K; Igiena este deosebit de importantă în timpul sarcinii
Ce este bun pentru femeile însărcinate în fiecare fază a vieții se aplică: să mănânce conștient, variat și echilibrat.
Ce este bun pentru femeile însărcinate în fiecare fază a vieții se aplică: să mănânce conștient, variat și echilibrat. Cu toate acestea, unele alimente pot conține agenți patogeni care pot dăuna copilului nenăscut. Se recomandă prudență împotriva infecțiilor cu listeria și agenții patogeni toxoplasmoza. Infecția cu Salmonella este, de asemenea, deosebit de inconfortabilă pentru femeile însărcinate. Prin urmare, este important să acordați atenție câtorva lucruri atunci când alegeți mâncarea și când o păstrați și o pregătiți igienic.
Listeria poate fi găsită în diverse alimente, cum ar fi laptele crud, peștele afumat, anumite produse din carne și cârnați, brânza moale sau în salatele pre-pregătite. Toxoplasma sau Listeria pot fi găsite în aceste produse în concentrații atât de mari încât sunt problematice în timpul sarcinii. Femeile gravide ar trebui, prin urmare, să o evite ca măsură de precauție!
Femeile însărcinate ar trebui să fie atente la igiena bucătăriei, sfătuiește asistența pentru serviciile de informare a consumatorilor. De asemenea, ar trebui să fie deosebit de atenți atunci când manipulează alte alimente crude, cum ar fi fructele, legumele și salata verde. Și acestea trebuie spălate bine și toate ustensilele de bucătărie care au intrat în contact cu ele se clătesc. Pentru a menține riscul de infecție cât mai mic posibil, viitoarele mame stabilesc o temperatură de patru până la șase grade în frigider. Și: Toate alimentele crude ar trebui depozitate separat de alimentele încălzite.