Kangoo alimentează o activitate cardio cu salturi kangoo
[FITNESS NOU] - Într-o clasă de putere Kangoo, faci „cardio gym” cocoțat pe pantofi care revin, kangoo sare. Distractiv și eficient pentru arderea caloriilor, această activitate neobișnuită limitează impactul asupra articulațiilor.
La ideea de alerga, unii își trag picioarele: prea obositor, prea plictisitor sau prea obositor. Dacă afinitățile sportive nu pot fi discutate, există un punct pe care chiar și alergătorii vor fi de acord: alergarea este traumatică pentru articulații. Riscurile de deteriorare a articulațiilor (entorse, luxație), leziuni musculare (tendinită, contractură, tulpină etc.) și microtraumatisme născute din șoc în momentul impactului (piciorul suportă aproximativ 5 ori greutatea corpului la fiecare impact) sunt comune.
Pentru a limita riscul de rănire, este recomandabil să apelați la activități care „absorb” aceste șocuri și astfel protejează articulațiile.
Săriți și lăsați aburul fără risc de rănire
Oamenii de știință de la Institutul de Tehnologie al Federației Elvețiene au comparat beneficiile acestor încălțăminte echipate cu o talpă specifică „cu arc” denumită sistemul de protecție la impact (IPS pentru impact protection system) cu pantofii de alergare convenționali. Au descoperit că utilizarea acestor încălțăminte le-a permis celor 11 sportivi ai panoului să-și continue antrenamentul, fiind eliberați de tensiunile obișnuite ale articulațiilor rezultate din activitățile de impact.