Katrin Kleinesper
„De ceva timp, mă preocupă subiectul alimentației sănătoase, mai ales din cauza tiroidei subactive și a predispoziției familiale la diabet. Prin Katrin am învățat că alimentația sănătoasă poate fi distractivă și nu înseamnă să te descurci. Regulile de bază „Cinci pe zi”, pentru a mânca și a folosi produse din cereale integrale în loc de produse din făină albă, zahăr prin alte îndulcitori de ex. B. Înlocuirea zahărului de mesteacăn mi-a schimbat definitiv dieta. Plăcerea este încă importantă. Este permisă o bucată de ciocolată neagră sau ceva similar. Totul cu moderatie. Eram deja pe drumul cel bun, dar Katrin m-a făcut să mă gândesc și să mă regândesc. Acum știu ce este important. Combinat cu suficient exercițiu, sunt mult mai echilibrat și mă simt mai bine. Spun „Mulțumesc” și sunt un mare fan al Katrin și Sport & Food ”.
Brigitte Holtz
„Oricine caută sfaturi nutriționale profesionale și sfaturi practice pentru uz zilnic a venit la locul potrivit! Comportamentul nutrițional complex este analizat și conștientizat într-un mod amuzant, relaxat și de înțeles. Primul pas pentru a-ți îmbunătăți propriul corp și stilul de viață. "
Uwe Jahn
„Ei bine, pot spune că sfaturile Katrin sunt foarte ușor de implementat, deoarece pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi. La propunerea lui Katrin, băieții noștri iau micul dejun împreună de o lună și observă imediat diferența de antrenament. Performanța și dorința de antrenament sunt mult mai mari după ce ați luat micul dejun al sportivilor în club club. Acest lucru le permite să dureze mai mult, sunt mai pregătiți să sprinteze, să se distreze și mai mult, nu se simt la fel de complet mâncați, dar sunt încă plini pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, Katrin analizează în permanență suplimentele nutritive pentru jucătorii noștri. Pot recomanda cu căldură Sport & Food tuturor sportivilor. "
Herrmann Rieger
Mănâncă-te în formă și rămâi sănătos
Cura de detoxifiere metabolică este comparabilă cu un buton de resetare. Scopul: către o dietă echilibrată în 30 de zile - pe termen lung fără a sacrifica calorii și a număra. Există o mulțime de rețete rapide, planuri nutriționale, liste de cumpărături și instrucțiuni pentru schimbarea dietei. Glucidele bogate în fibre sunt de dorit pentru micul dejun, deoarece acestea sunt bune pentru a începe ziua. La prânz există un shake auto-bogat în proteine, care este, de asemenea, umplut în mod optim. Este o masă hrănitoare bine pregătită și potrivită pentru transport. Rețetele de cină sunt orientate în principal spre mâncăruri cu conținut scăzut de carbohidrați - mese reci și calde, supe și salate. Rezultatul: digestia este stimulată și nutrienții pot fi mai bine absorbiți. Mai mulți nutrienți stimulează metabolismul, iar alinierea alcalină ajută la detoxifiere.
„Toată lumea mănâncă diferit. Ceea ce este perfect pentru o persoană poate fi greșit pentru o altă persoană ".
- Katrin Kleinesper
a lua legatura
Calea ta către o nouă atitudine față de viață
abordare
Bebelallee 66b, 22297 Hamburg
a lua legatura
Tel: 0179 22 89 365
Descărcări
Aici îmi găsiți sfaturile, listele de prețuri și formularele
Deschideți zona de descărcare