KcalMe - Run-essence

Iată prima postare a acestei secțiuni " Alimente »Și nu în ultimul rând.

Vă prezint aplicația care m-a ajutat să slăbesc cele câteva kilograme în plus pe care le trăgeam de câțiva ani și de care mă luptam să scap.

Aplicația de pe iPad

Aveți grijă, aceasta nu este magie și această aplicație nu vă reduce în mod magic foamea !

Când am avut acest faimos "Clic" (adică când am călcat pe cântarul care indica faptul că aveam 61 kg.) trebuia să iau lucrurile în mâinile mele. Este adevărat că atunci am început să joc mai mult sport intens. Dar, o spun, o repet, indiferent câte ore de sport doriți, dacă nu vă urmăriți dieta, rezultatele nu vor fi niciodată egale cu litrii de sudoare pe care îi veți transpira. ! Cuvântul celor convinși !

Te aud deja spunându-mi: "da, dar când faci sport, oricum trebuie să mănânci bine!" „Corect, dar nu oricum! Multă vreme m-am gândit (pentru că mi se potrivea) că alergatul mi-a permis să renunț puțin la dieta mea! Ba nu! Poate că m-a ajutat să nu mă îngraș mult de kilograme, dar în orice caz, nu m-a făcut să slăbesc niciodată! Pentru mine, sportul reprezintă 40% și dieta 60% în scăderea în greutate.

Să revenim la momentul îngrozitor al cântăririi ... Ei bine, 61 kg pentru metrul meu 55, nu dramatic, dar totuși ... Începusem să-mi spun că pantalonii mă strângeau mai mult decât înainte, (să spun că am ceva după mașina de spălat.)

Observația este acolo și trebuie să reacționăm! De neconceput să începem o dietă draconiană, pentru mine este de neconceput să trăim cu senzația de foame permanentă.

Ceea ce am nevoie este ceva vizual, ceva care îmi spune dacă mai am nevoie să mănânc sau dacă doar am avut destule zile. Practic, trebuie să reînvăț cum să structurez mesele, să-mi ascult mai mult corpul și mai puțin pofta de ciocolată.