Kefir din lapte - pentru întărirea sistemului imunitar

pentru

Kefirul din lapte, băutura minune pentru întărirea sistemului imunitar., aici veți găsi cea mai ușoară rețetă pentru a o face acasă.

INGREDIENTE:

  • 24 cl de lapte integral
  • 1 linguriță de boabe de chefir

PREGĂTIRE:

Mai întâi amestecați laptele - rece sau la temperatura camerei - și boabele într-un borcan sau pahar curat - nemetalic.
Acoperiți apoi paharul cu un prosop sau hârtie absorbantă și fixați-l cu o bandă de cauciuc.