Kefir și pofte! Slăbiți permanent

În videoclipul de astăzi răspund la două întrebări care mi-au fost puse pe acest canal și așa cum am promis răspunsuri, iată-le 🙂

În urma videoclipului în care am arătat rezultatele celor mai recente cercetări științifice referitoare la probiotice, Esther a dorit să afle mai multe despre Kefir, un probiotic foarte cunoscut și consumat pe scară largă în lume.

Este într-adevăr un aliment de bază? Crește glicemia? Kefirul ajută la scăderea în greutate ?

Apoi răspund și la întrebarea lui Jemz care vrea să învețe cum să evite dulciurile când îi este foame după-amiaza ... Cum să nu mănânc dulciuri ?

Ce să mănânci în caz de pofte (fără a încetini pierderea în greutate) ?

Sper că acest videoclip vă este de ajutor 🙂

Dacă da, nu ezitați să îl împărtășiți !

Vă doresc o zi bună !

te sărut,