Kelp Benefits - Superfoods
Alge cu o cantitate mare de nutrienți, minerale și vitamine, esențiale pentru a ne furniza energie. Cu proprietăți antioxidante și anticanceroase recunoscute.
Alge este adesea consumat în țări asiatice precum Japonia și China, unde există o tradiție mai lungă de a încorpora algele în dieta zilnică, făcându-l mai sănătos și mai vital.
Algele marine sunt o sursă de viață. Conține proteine, minerale și vitamine (A, B, C, C, E) care sunt esențiale pentru regenerarea organică, acționează împotriva cancerului și efectul său antioxidant ne ajută să ne păstrăm corpul tânăr în interior și în exterior.
Alge conține multe vitamine, în special cele din grupa B, care sunt esențiale pentru regenerarea corpului nostru.
Cresc lângă suprafața mării, unde absorb lumina soarelui necesară fotosintezei, dându-le culoarea verzuie caracteristică. Datorită formei sale, algele de alge sunt cunoscute și sub denumirea de alge.
Reputația excelentă a algelor este, fără îndoială, bine meritată. Pe lângă faptul că este o proteină vegetală excelentă și foarte bogată în vitamine, este o sursă naturală de minerale precum iod, potasiu, magneziu, calciu și fier. Iodul este utilizat de persoanele cu hipotiroidism. Se știe că hormonii tiroidieni sunt importanți pentru menținerea metabolismului celular sănătos.
Cei care doresc să slăbească în mod natural ar trebui să adauge și aceste alge marine pe lista lor de cumpărături. Pe lângă faptul că este sărac în grăsimi și calorii, are puterea naturală de a încetini absorbția grăsimilor din intestin.
Proprietățile algelor marine.
Algele marine nu sunt benefice doar pentru viața marină, ci au fost un aliment pentru oameni din cele mai vechi timpuri și sunt utilizate în mod obișnuit în țările din est, de unde s-au răspândit în Occident datorită beneficiilor sale dovedite.
Alge ne va oferi o stare fizică și mentală mai puternică și mai sănătoasă. Includerea acestui superaliment în dieta noastră ne va ajuta să reducem oboseala, să îmbunătățim performanța la locul de muncă, să îmbunătățim capacitatea de învățare și să reglăm intoleranța la frig.
Una dintre principalele sale contribuții la sănătatea noastră este că este foarte bogat în iod, un mineral esențial pentru corpul uman, esențial și pentru cei mai tineri membri ai familiei, pentru creșterea lor normală și dezvoltarea creierului și a sistemului nervos.
Simptomele deficitului de iod includ adesea iritarea scalpului, pielea uscată a solzoaselor, constipația, oboseala, disfuncția tiroidiană, infertilitatea și anomaliile de creștere.
Alge nu este doar iod, este bogat și în acid folic și aminoacizi, vitamine (A, B, C și E) și minerale precum potasiu, calciu și fier.
Toți acești nutrienți împreună ne ajută să menținem corpul în stare bună de funcționare și să prevenim tulburările metabolice, cum ar fi depresia, căderea părului sau constipația. De asemenea, îmbunătățește funcția creierului, întărește unghiile, reglează colesterolul, este un diuretic natural, îmbunătățește digestia, purifică organismul și are proprietăți antioxidante.
Alge pentru slăbit
Alge este un bun aliat în lupta împotriva supraponderalității, deoarece are un conținut scăzut de grăsimi și calorii și are puterea naturală de a încetini absorbția grăsimilor din intestin.
Deoarece algele conțin o fibră naturală numită alginat, cercetătorii au investigat posibilele proprietăți ale algelor de a bloca absorbția grăsimilor. Studiile de chimie a alimentelor sugerează că poate opri absorbția grăsimilor în intestin cu 75%.