Kerstin Rosenberg
Kerstin Rosenberg Medicină și bucătărie/Stb
Cuprins Prefață 11 CAPITOLUL 1 Introducere în istoria și filozofia Ayurveda 13 Originea medicinei ayurvedice 13 Imaginea omului în Ayurveda 15 Brahman 16 Atman - sufletul nemuritor 18 Purusha și Prakriti 19 Maya 19 Om - silaba creației 20 Gunas 21 CAPITOLUL 2 Concepte de bază ale medicinei ayurvedice 23 Forme de terapie în Ayurveda 24 Cele opt subiecte ale medicinei ayurvedice 25 Cele cinci elemente (Mahabhutas) 28 Akasha 29 Vayu 29 Agni 30 Jala 30 Prithivi 31 Cele trei forțe biologice (Doshas) 31 Vata 33 Pitta 35 Kapha 38 Focul digestiv ( Agni) 41 Deșeurile și excrețiile 43 Mala 43 Ama 43 Cele șapte țesuturi ale corpului (Dhatus) 45 Canalele de circulație (Srotas) 48
CAPITOLUL 3 Doctrina constituțională în Ayurveda 50 Tipurile constituționale în detaliu 55 Tipul Vata 55 Tipul Pitta 57 Tipul Kapha 59 Manasa, Constituția spirituală 62 Cele șapte constituții Sattvika 63 Cele șase constituții Rajasa 64 Cele trei constituții Tamasa 65 Diagnostic constituțional și proceduri de testare holistică 65 Chestionarul 1-67 Chestionarul 2-72 Considerarea Agni și Doshas prin Malas 79 Diagnosticul limbii 81 Culoarea limbii și acoperirea limbii 81 Forma și textura limbii 84 CAPITOLUL 4 Nutriția în Ayurveda 85 Bazele nutriției ayurvedice 85 Recomandări individuale pentru a echilibra focul digestiv 88 Recomandări nutriționale generale pentru a echilibra Agni 90 Alternarea fazelor de digestie în ritmul zilnic 92 Cele șase arome (Rasa) 93 Gustul dulce 94 Gustul acru 95 Gustul sărat 95 Gustul amar 96 Gustul picant 97 »Gustul astringent 97 proprietăți speciale ale Na resurse financiare 99
CAPITOLUL 6 Tratament intern și metode de curățare . 191 Reducerea 192 Reguli de conduită pentru ziua 1.92 Reguli de conduită pentru noapte 195 Reguli de conduită pentru diferitele anotimpuri 197 Nu suprimă nevoile fizice naturale 197 Curățare 199 Panchakarma 199 Post și purificare 205 Ayurveda Programul de post 208 Postul și constituția individuală 214 CAPITOLUL 7 Ayurveda pentru femei 216 Echilibrul energetic al femeilor 217 Ciclul lunar și menstruația 218 Menopauză 224 Ajutor cu simptome în timpul menopauzei 229 Alimente și condimente speciale în timpul menstruației, menopauzei și sarcinii 232
CAPITOLUL 8 Sănătatea prin forță proprie 234 Dezvoltarea bolii și evoluția acesteia 235 Recomandări pentru evitarea bolii 245 Cu Ayurveda mai multă sănătate și vitalitate în fiecare zi 247 Programul zilnic Ayurveda în practică 247 Tratamentul ayurvedic al bolilor 255 Astm 256 Cefalee și migrene 258 Probleme de stomac, inflamații ale mucoaselor sau ulcere 259 Föieuma 260 Poliartrita reumatoidă 260 Poliartrita reumatoidă 261 Diabet zaharat 262 Bolile cardiace 264 Ischemia, aritmii cardiace și slăbiciune musculară cardiacă 264 Boli ale pielii 265 Psoriazis 266 Eczeme, erupții cutanate 267 Acnee 267 Neurodermatită 268 Adrese, seminarii și cursuri de instruire 269 271