Constituția și profilul ayurvedic doshas

5 elemente și 3 doshas pentru a vă defini

constituția

În funcție de faptul dacă sunteți mai „aer”, „foc” sau „pământ” (cei 3 doshași), prezentați caracteristici și tendințe particulare de sănătate.

Este natura ta, constituția ta, dată la naștere, în funcție de genele tale moștenite de la părinți.

Articol actualizat la 22.07.2020

Cunoașterea profilului dvs. ayurvedic vă va permite să vă gestionați mai bine sănătatea și viața în general, căutând întotdeauna cel mai bun echilibru între aceste trei forțe vitale.

Cele 5 elemente care alcătuiesc totul

Conform'Ayurveda, totul este alcătuit din cinci elemente: apa, foc, Pământ, aerul și spaţiu (sau eter). Aceste elemente se combină în perechi pentru a forma cele trei dosha: Vata, Kapha, Pitta (am putea spune 3 „energii” de bază sau „principii” sau forțe vitale) care circulă în corpul nostru.

Dozele care ne constituie

Diferențele noastre individuale sunt legate de distribuția acestor 3 doze care se dobândește de la naștere. Această distribuție, cu excepția cazului în care este perfect echilibrată între aceste 3 doshas (care există și ele), ne definește tendințele, natura, punctele forte și punctele slabe, atât fizice, cât și psihice.

Orice lucru care promovează echilibrul între cele 3 doze va promova sănătatea. Ceea ce va aduce dezechilibre va duce la boli. Deci, conform constituției tale ayurvedice, există un stil de viață care ți se potrivește și altele care îți distrug sănătatea pentru că toate (clima, activitățile, alimentația, mediul, locația geografică etc.) pot influența acest echilibru.

Din ce amestec din cele 3 doze ești făcut ?

Puteți avea o doză dominantă sau două. Astfel, posibilele profiluri ayurvedice sunt:

  • Vata
  • Pitta
  • Kapha
  • Vata-Kapha
  • Vata-Pitta
  • Pitta-Kapha
  • Echilibrat.

Vă rugăm să rețineți: de obicei aveți o constituție în care predomină 1 sau 2 doze. Constituția dvs. este, oricum, un amestec din cele 3 dosha, în proporții care vă sunt specifice.

Dosha Vata (vântul)

Vata în Ayurveda este legat de circulaţie, și, de asemenea, la catabolism: procesele în care alimentele sunt descompuse astfel încât să poată fi absorbite, iar anumite substanțe din organism sunt descompuse sau îndepărtate. Catabolismul este legat de adaptarea noastră la mediul nostru extern (climă, dietă, relații umane, diverse stresuri etc.).

Vata este o combinație a elementelor spațiului și aerului. Controlează mișcarea, conducerea nervoasă și procesele de bază precum respirația, diviziunea celulară și circulația în diferite organe și vase. Zonele corpului în care Vata este cel mai prezent sunt intestinul gros și coapsele.

Vata corespunde constituției catabolice în medicina integrală, tipului "fosforic" în homeopatie, tipului tiroidian al naturilor, etc ... Reversul anabolismului (fabricare-creștere), catabolismul corespunde retragerii țesuturilor și a corpului, deci decât procesele de degradare-eliminare. Această influență Vata este de obicei accentuată după vârsta de 55 de ani și, mai general, odată cu vârsta.

Sistemul nervos autonom "simpatic" domină la subiectul Vata, cu o capacitate de adaptare mai puțin mare și a răspuns mai slab la stres. El va tinde să-și obosească glandele suprarenale rapid, producând, în special, cortizol și adrenalină, principalii hormoni de stres.

Aspect fizic al Vata

Persoana cu tendință catabolică, unde predomină Vata, are o natură aerisită, cu un corp mai subțire și mai fragil. Trăsăturile feței, părului și degetelor sunt destul de subțiri. Pielea este destul de uscată.

Aspect funcțional

Persoana catabolică Vata este precaută, se teme de climatul prea uscat și prea vânt. Tinde să se miște ușor și este predispus la mișcare (cum ar fi vântul). Se îmbolnăvește ușor, apărarea ei este fragilă. Punctele sale slabe sunt sistemul nervos și articular. Somnul este ușor, uneori lipsit sau neregulat.

Mai degrabă, reacția sa la stres va fi fuga. Principalul hormon catabolic este cortizol (și cu adrenalină, glucagon ...).

Personaje psihologice

Vata este emoțional, instabil, prost și ușor anxios. Este creativ, cu gânduri mereu active, îi place mișcarea, schimbarea, călătoriile ... Este foarte plin de viață și înțelege repede, dar memoria îi poate da greș.

Cele mai frecvente condiții de sănătate asociate cu Vata

- boli ale sistemului nervos
- inadaptare și epuizare prin stres
- oboseală, subțire