Ketchupul te îngrașă - calorii de ketchup - ketchup dietetic

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

dietetic

Apreciat de copii, dar și de copii mai mari, ketchupul însoțește adesea cele mai calorii mese, dar este el însuși un dușman pentru dietă? ?

Oferind între 100 și 120 de calorii la 100 de grame, în funcție de mărci și rețete, ketchupul este unul dintre sosurile care pot fi foarte bine aliații unei diete echilibrate. Într-adevăr, când știi că pentru aceeași cantitate, maioneza oferă mai mult de 700 de calorii, alegerea este ușoară atunci când vrei să-ți urmărești greutatea !

Principalul avantaj al ketchup-ului este conținutul său scăzut de grăsimi. Compus din roșii, oțet, sare (sau chiar și alte condimente în funcție de rețete), conține totuși un conținut destul de ridicat de zahăr (aproximativ 25 g de carbohidrați la 100 g de ketchup).