Kilos Yo-Yo
Adăugat de Paule Neyrat, dietetician, în data de 25.02.2002 la 01:00 AM
Când dietele sunt legate de pierderea în greutate și recuperare.
În timpul unei prime dietă slăbire, orice ar fi, slăbim rapid. Apoi, câteva săptămâni sau luni mai târziu, am luat înapoi kilogramele pierdute.
Începem apoi același regim sau altul. Și slăbim din nou, adesea din ce în ce mai puțin repede. Găsim kilogramele pierdute, cu încă una sau două ca bonus. Deci, ne întoarcem la o dietă, avem probleme cu pierderea în greutate și apoi ne îngrășăm puțin.
Succesiunea dietelor de slăbire, de kilograme pierdute și recâștigate de-a lungul anilor, ajunge să instaleze o serie dintre ele care sunt apoi din ce în ce mai dificil de dislocat. Cu cât persistăm mai mult în aceste diete fără urmărire, fără a urma o dietă echilibrată, cu atât se acumulează mai mult aceste kilograme.