Klaus Oberbeil CV, cărți și recenzii la LovelyBooks

3,8 stele din 22 de evaluări

cărți

CV-ul lui Klaus Oberbeil

Sursa: Verlag/vlb

Toate cărțile lui Klaus Oberbeil

Dieta super vegană

Capcana zahărului

Fructele și legumele ca medicament

Hormonii fericirii

curcumă

Ierburi și condimente ca medicină

Alimentație sănătoasă - gene sănătoase

Elixir de apă al vieții

  • «
  • Anterior
  • 1
  • 2
  • 3
  • Al 4-lea
  • Următor →
  • »

Recenzii noi despre Klaus Oberbeil

Recenzie despre „Turmeric” de Klaus Oberbeil

Durga108 acum 7 luni

Laptele auriu este acum ingredientul principal pe buzele tuturor: turmericul și astfel puterea benefică de vindecare a tuberculului de turmeric a ajuns și în Occident.

În cartea sa, Klaus Oberbeil explică într-un mod ușor de înțeles și practic de ce acest mic tubercul are o mare putere de vindecare.

De mai bine de 5000 de ani, efectele vindecătoare, aplicațiile și domeniile de utilizare au fost documentate în scrierile ayurvedice și este apreciată ca o plantă medicinală influentă în medicina ayurvedică, atât extern, cât și intern. Ingredientul său activ, curcumina, este acum folosit chiar și în terapia cancerului, este, de asemenea, un puternic agent de eliminare a radicalilor, inhibă demența și răspândirea virusurilor herpetice, ajută împotriva depresiei, este antiinflamator și mult mai mult.

Pe lângă o parte teoretică detaliată, cititorul va găsi mai multe pagini cu rețete ușor de implementat.

Eu însumi folosesc curcuma de mult timp în bucătărie și capsulele de curcumină cu succes pentru diverse reclamații.

Cartea lui Klaus Oberbeil „Curcuma - puterea vindecătoare a tuberculului magic” creează o bază eficientă pentru înțelegerea proprietăților vindecătoare ale tuberculului și aplicarea acestuia în practică.

Recenzie la „The Super Vegan Diet” de Klaus Oberbeil

angi_stumpf acum 5 ani

Descrierea din spatele cărții:
Dacă vrei să slăbești vegan, trebuie să știi ce alimente acționează ca „frâne carbo” și previn pierderea de grăsime și îți reduc metabolismul. Klaus Oberbeil folosește cele mai recente descoperiri științifice și dezvăluie secretul super vegan:
Omiteți ceea ce vă îngrașă și mâncați doar ceea ce este un arzător natural de grăsimi. Și asta cu multă plăcere și fără niciun simptom de carență, deoarece dieta super vegană conține toți nutrienții și substanțele organice importante.

Opinia mea:
După micul autotest, care este imprimat pe coperta frontală, nu sunt neapărat unul dintre acei oameni care au nevoie urgentă de „dieta super vegană”, dar oricum am găsit cartea interesantă.

Este logic să îl împărțiți în patru domenii:
1. Secretul dietei super vegane
2. Dieta super vegană
3. A fi și a rămâne subțire: ce altceva poți face
4. Puterea vindecătoare a unei diete vegane

În prima parte, autorul explică lucruri de bază pe care ar trebui să le știți dacă doriți să înțelegeți cum procesează corpul nostru alimentele. De asemenea, el enumeră, de exemplu, substanțe nutritive importante și unele alimente în care sunt prezenți. El completează toate acestea cu informațiile de fapt interesante care sunt necesare pentru pierderea activă în greutate. Deoarece dieta vegană nu duce neapărat la un mare succes al dietei, trebuie să știi și ce alimente împiedică pierderea grăsimilor.

După această introducere teoretică și prezentarea unor alimente valoroase, urmează partea 2 a cărții: secțiunea rețete pentru o dietă de 7 zile, fiecare cu mic dejun, prânz și cină pentru 2 persoane.
Din păcate, personal am fost foarte dezamăgit de aceste rețete, mi-aș fi dorit mult mai multe alegeri aici.
Avantajos:
- se folosesc aproape doar ingrediente de uz casnic, pentru care nu trebuie să mergeți la magazinul de produse naturiste sau la magazinele naturiste
- rețetele nu sunt laborioase și de gătit rapid
Nu prea grozav:
- z. B. am folosit și cârnați tofu gata pregătiți
- Uneori ar trebui să existe deserturi pentru cină, ceea ce pentru mine personal nu este posibil
- unele lucruri par puțin cam neplăcute, cum ar fi chiftelele de spelt verde, fără niciun fel de garnitură
De altfel, nu se oferă deloc informații despre calorii, dar numărarea caloriilor nu este atât de importantă într-o dietă sănătoasă.

Partea 3 este despre avantajele generale ale unei diete vegane și despre modul în care puteți fi mai conștienți de sănătate în viața de zi cu zi. Autorul explică de ce alte diete nu sunt eficiente și unde se ascund diverse capcane de grăsime.
Nu au fost multe noutăți pentru mine în această secțiune. Cu toate acestea, dacă nu v-ați ocupat încă de o dietă vegetariană sau vegană, veți putea descoperi tot felul de lucruri interesante.

În cele din urmă, ultima parte a cărții este despre efectele unei diete vegane care promovează sănătatea. Și aici sunt date din nou exemple specifice: care alimente au un efect de subțiere a sângelui, detoxifiant, deshidratant sau chiar calmant, de exemplu.

Concluzie:
Această carte oferă o mulțime de informații interesante, în special pentru începătorii vegani, în special despre efectele care promovează sănătatea. Din păcate, am ratat varietatea în alimentele selectate și mai ales în secțiunea de rețete. Poate fi util pentru o dietă pe termen scurt, dar pe termen lung lipsesc multe ingrediente care fac ca mâncarea vegană să fie cu adevărat gustoasă.