Koch - și Ern; curs vegetarian - vegan - sănătos Date evenimente gătit - și

5 zile pentru un nou început într-o bucătărie sănătoasă.

Adesea apare întrebarea: Ce mă pot pregăti rapid în viața de zi cu zi din lucrurile pe care le am în stoc? Și în așa fel încât să fie sănătos și să aibă un gust bun? Și, de asemenea, în așa fel încât să fiu bine alimentat cu toți nutrienții? Sunt prezentate feluri de mâncare simple,
care sunt sănătoase, gustoase și practice pentru utilizarea de zi cu zi.

Cele 5 zile constau din 2 domenii: o parte teoretică și una practică:

1. Nutriție - Veți câștiga o mulțime de cunoștințe despre nutriție, alimente, ingrediente, calități și digestibilitatea diverselor alimente prin prelegeri și în timp ce lucrați împreună în bucătărie. și

2. Despre digestia noastră, intestinele și modul în care putem recâștiga o digestie sănătoasă și intestinele cu ajutorul dietei noastre. Sunt prezentate alimente alternative la lapte, zahăr și carne.

feluri de mâncare sănătoase pentru bucătăria vegană și vegetariană, astfel încât să nu existe simptome de deficit de temut.
Dulce: fără zahăr, gustos și sănătos
Fermentare: conservarea naturală și construirea unei flore intestinale sănătoase
proteine vegetale sănătoase
Se răspândește
Făcând ghee
Gătit sau mâncare crudă? Depinde de puterea digestivă. Toate întrebările vor fi discutate în detaliu.

Fierbem, lucrăm și ne bucurăm împreună în fiecare zi. Pe lângă prelegeri, lucrând în bucătărie și distrându-vă, aveți suficient timp pentru plimbări relaxante prin natura frumoasă a Parcului Național Müritz.

Veți primi un script pentru a citi rețetele și efectele vindecătoare ale alimentelor prezentate.

Atelierul are loc cu 4 sau mai mulți participanți.

Vă rugăm să vă înregistrați cu cel puțin 4 săptămâni în avans, dacă este posibil.