KURT TEPPERWEIN
1 KURT TEPPERWEIN Zorii unei noi conștientizări nutriționale. De asemenea, subțire
2 KURT TEPPERWEIN Zorii unei noi conștiințe nutriționale, de asemenea, subțire
5 CUPRINS I. Cuvânt înainte 10 II. Introducere: Mâncați-vă subțire și sănătos 16 Prea multă greutate pentru prea puțini oameni 17 III. Sănătatea nu este totul, dar fără sănătate totul nu este nimic IV. CORPUL Minunea genelor Sănătate și frumusețe armonia strălucirii tale bioenergetice 38 V. PRIMUL PRINCIPIU Bombă de slăbire cu mere și vitamina C și grenadă de sănătate 4 46 Mărul ca agent de slăbire 48 Mărul pentru Încetarea fumatului 49 Mărul ca poliție medicală 51
6 Influența pozitivă a merelor pe piele 55 Ce mere să mănânci și cum? 58 Un alt tip de vitamină C: ceai din ace de pin 61 Vitamina C a mărului și de ce vitamina C este atât de importantă 63 Marul ca parte a unei diete sănătoase 66 Marul ca furnizor de substanțe vitale 68 VI. AL DOILEA PRINCIPIU Apa și acidificarea Elixirul vieții și necesitatea echilibrului acid 70 Tratarea apei ușurată 74 Supraacidificarea și apa alcalină 75 Chiar și gândurile inferioare se transformă în acid 79 Cum să faci față supraacidificării 81 Ce cauzează supraacidificarea? 82 Ce poți face? 83 Sfaturi valoroase cu privire la subiectul hiperacidității 85 Cum puteți oferi organismului sprijin suplimentar în caz de hiperaciditate? 87 Tabelul alimentar cu alimente bazice și cu acid care formează 90 Acru mare te face să te îmbolnăvești 97 5
7 VII. AL TREILA PRINCIPIU Digestia și îngrijirea intestinală Se sprijină și se potrivește prin regenerarea organelor digestive Intestinul are nevoie de atenția dvs. Care sunt cele mai populare metode de curățare intestinală? 112 Când se recomandă curățarea colonului? 115 VIII. AL PATRULEA PRINCIPIU Ulei de in și acizi grași nesaturați Grăsimi vitale și sănătoase Scurtă explicație a grăsimilor IX. AL cincilea PRINCIPIU Spirulina și verdeața Microalgele Spirulina platensis și totul coapte în verde Totul în zona verde
8 X. Cele patru cele mai importante tipuri de nutriție 136 Alimente foarte energice 137 ALIMENTE 137 Alimente 138 Agenți muritori 140 XI. Fonduri pentru ALIMENTE sau MOARTE? Ce trebuie să aveți grijă cu următoarele alimente 142 Lapte și produse lactate 143 Carne, pește, păsări de curte, ouă & Co 147 Comparație fiziologică între plante, carne și omnivori 152 Cafea 155 Zahăr alb 157 Stevia Natura poate fi atât de dulce 160 Dulciuri: Ciocolată & Co 161 îndulcitori și aspartam 162 sare 164 XII. Fapte interesante despre radicalii liberi 168 7
9 XIII. Alimente sănătoase de mâncat, mestecat și băut 172 Semințe de in 173 Unt de migdale 173 Germeni și muguri 174 XIV. Terci sau muesli din dieta uleio-proteică încercată și testată conform Dr. Budwig 176 terci și muesli Budwig 177 Arzător pentru produse alimentare clasă înaltă 178 XV. Nutriția vegetariană din punct de vedere spiritual 182 XVI. Cartofi supraponderali, nu doar pentru alimentație 188 Indicele de masă corporală (IMC) 191 Sfaturi pentru pierderea în greutate 191 Ar trebui să vă opriți dieta când 193 obiceiuri alimentare 194
10 XVII. Cât de periculoasă este mâncarea pentru sănătatea noastră? 198 XVIII. Pe scurt: Principiul celor 5 piloni Alegerea ta sănătoasă Fundația pentru o siluetă bună, sănătate și vitalitate 204 9
Cu toate acestea, prefața vizată este un efect care apare automat. Și tocmai asta diferențiază această carte de altele. Nu este vorba despre a lucra spre ceva cu mare efort, ci mai degrabă să-i permiți să apară în mod natural din elementele fundamentale. Nu vreau să dau impresia că știu exact ce este bine pentru tine. Toată lumea este individuală și nu există o rețetă pentru toată lumea! Arta chiar acum NU este să trăiești conform regulilor și regulilor dogmatice. Oricine ia decizii noi în fiecare moment și simte în sine ceea ce este potrivit pentru ei în acel moment este pe drumul cel bun. Corpul tău îți spune de ce are nevoie și ce preferă în fiecare moment. Ascultă, sentimentul tău ți-l va transmite. Mereu! 15
17 II. Introducere MANCAȚI-VĂ SUBȚI ȘI SĂNĂTOS
25 din limfă depinde de pulsație la deschiderea și închiderea supapelor unidirecționale fine. În special intestinul subțire are nevoie urgentă de exerciții fizice. Datorită lipsei de exercițiu de astăzi, sistemul corporal trebuie să țină cont de tulburări masive dacă nu este suficient de mișcat. Oamenii nu funcționează fizic așa cum erau și nu numai constipația, ci rezultatul sunt bolile secundare. MISCARE SPIRITUALĂ Acțiunea deschisă, holistică și conștientă și ființa este baza principiului celor 5 piloni. Doar cei care sunt în pace cu ei înșiși și gândesc mult dincolo de orizontul lor vor putea să-l pună în aplicare. Spiritul este forța atotcuprinzătoare, superordonată, gigantică care controlează și dirijează totul. Gândurile, sentimentele și convingerile nu sunt doar acolo, sunt forțe care provoacă schimbări fundamentale în conștiință, în gene și în întreaga ființă de aici. Lumea exterioară și condițiile noastre de viață sunt reflectarea acțiunilor, gândurilor și sentimentelor noastre. Numai dacă acest aspect este trăit, cercul în combinație cu principiul celor 5 piloni va fi închis. 24
27 III. Sănătatea nu este totul, dar fără sănătate totul nu este nimic