L; acnee după 35 de ani când n viață; nu mai este un râu liniștit! frumusețe pură

Nu știu dacă ești ca mine ... Când eram mai tânăr, mi-am imaginat menopauza destul de simplist: flop, într-o zi, o femeie nu avea menstruația. Pe la 50 ... Era departe, nu exista niciun motiv să ne gândim la asta.
Până să vină sfârșitul treizeci de ani. Treptat, ciclul meu s-a schimbat. La acneea mea adultă, mai mult sau mai puțin sub control, s-au adăugat riduri, pete solare și alte semne ale îmbătrânirii. Apoi, o lipsă de energie, senzația de a fi copleșit în mod constant și un PMS foarte invalidant. Ceva pentru care nu eram deloc pregătit ... Păcat! Aș fi evitat anumite inconveniente și întrebări ... dacă aș fi fost mai informat despre pre-menopauză și efectele acesteia asupra pielii.
Pre-menopauză: un cuvânt care m-ar fi făcut să țip de râs în acel moment și totuși merită să fiu cunoscut ...

Ce este pre-menopauză ?

Putem distinge mai multe etape în viața unei femei:

faza prepubertală,
faza pubertății,
faza de fertilitate,
faza pre-menopauză,
faza efectivă a menopauzei,
și faza post-menopauză.

Ceea ce nu știam era asta faza de pre-menopauză poate începe foarte tânără, de la 35 de ani, cu mult înainte de menopauză. În cazul meu, primele semne de încetinire au avut aproximativ 38 de ani. De fapt, conform cercetărilor mele, doar 5% dintre femei văd că menstruația dispare brusc fără semne de avertizare (binecuvântate!).
Pentru majoritatea dintre noi, lucrurile funcționează diferit, cu o perioadă „tampon” care poate dura până la 10-15 ani. Din nou, nu treceți de la starea „A” la starea „B” peste noapte. Să presupunem că cu cât îmbătrânim, cu atât aceste semne se pot agrava.

Ce se întâmplă în pre-menopauză ?

Începem prin a secreta mai puțin progesteron ...
În primul rând, ovarele încep să îmbătrânească: așa că vom avea din ce în ce mai multe cicluri anovulatorii, adică cicluri în care avem menstruația, dar fără ovulație.
După cum am menționat în articolul următor, ovulația este un eveniment foarte important: este singura modalitate de a face progesteron în mod natural.
Un ciclu fără ovulație înseamnă adesea un ciclu mai lung ... sau mai scurt ... în orice caz, mult mai imprevizibil. Suntem mai predispuși să avem PMS sau o perioadă foarte grea. În plus, progesteronul (cel real, nu pilula, care este un progestin) are o acțiune calmantă și calmantă. Deci, putem suferi cu ușurință de schimbări de dispoziție, să fim mai nerăbdători, mai predispuși să ne simțim copleșiți. Progesteronul este, de asemenea, hormonul anti-acnee prin excelență, așa că nu este neobișnuit să vezi că cosurile încep la această vârstă sau se înrăutățesc.

Prea mult estrogen

O altă problemă tipică cu pre-menopauză este nivelul ridicat de estrogen. Pe măsură ce îmbătrânim și ovarele noastre sunt mai puțin energice, creierul nostru produce din ce în ce mai mult FSH, hormonul foliculostimulant, pentru a le trimite ordinul de ovulație. Este posibil ca această ordine să nu fie respectată, dar ca răspuns ovarele vor începe procesul care duce la ovulație și va produce mai mulți estrogeni.

Și care variază de la o zi la alta !

Cu toate acestea, principala problemă în pre-menopauză este în principal modificările nivelurilor hormonilor. Uneori, în câteva zile, nivelul de estrogen poate scădea de la foarte mare la foarte scăzut. De atunci, viața devine repede iad.
În unele zile, este posibil să simțiți semnele unui estrogenism ridicat: schimbări de dispoziție (iritabilitate, nervozitate), dureri de sân, migrene, umflături abdominale, creștere în greutate. Pe piele, este posibil să aveți mai multă roșeață. Dacă aveți tendința spre rozacee, aceasta va fi accentuată. Hiperestrogenismul crește, de asemenea, sentimentele de iritare a pielii. Pielea este mai sensibilă și este posibil să simțiți și mai puternic disconfortul legat de eczeme, dermatite, psoriazis.
În alte zile, dimpotrivă, simțiți semnele hipoestrogeniei: bufeuri, insomnie, astenie, uscăciune vaginală, pierderea moralului ... Pielea va avea strălucire și va fi deshidratată mai ușor.
Pre-menopauză este, de asemenea, o perioadă în care suntem mai predispuși să avem probleme cu rezistența la tiroidă și insulină: este deci o perioadă mai favorabilă pentru creșterea în greutate și acnee (vezi articolele despre relația acnee/tiroidă și acnee/rezistență la insulină).