L; antrenament metabolic cu l; electrostimulare (EMS) - Heliu

Distribuiți pe rețelele sociale

heliu

Principiul de bază al antrenamentului metabolic cu electrostimulare (EMS):

Termenul " metabolism »Acoperă toate procesele fizice și biochimice care au loc în corpul nostru. Poate fi, de exemplu, transformarea alimentelor absorbite, creșterea și degradarea oaselor sau creșterea mușchilor etc. Putem subdiviza metabolismul într-un proces de degradare (catabolism) și un proces sintetic (anabolism). Creșterea masei musculare slabe printr-o sesiune de antrenament cu greutăți este un proces anabolic care necesită energie. Prin urmare, metabolismul se schimbă constant. Pe scurt, metabolismul este pur și simplu viață!

Cu cât este mai mare masa musculară din corpul nostru, cu atât este mai mare metabolismul bazal, cu atât sunt mai multe calorii arse, fie în repaus, fie în timpul exercițiului. Prin urmare, este mai ușor să reglați greutatea corporală și să modelați figura. Pe de altă parte, este important să știm că rezistența se reflectă în capacitatea mușchilor de a rezista la oboseală în timpul exercițiilor lungi și se măsoară prin numărul de mitocondrii prezente în timpul efortului. Datorită electrostimulării cu frecvență joasă (EMS) și, în special, a programului metabolic, există o creștere medie cu 20% a mitocondriilor, în plus, efectul de compresie al electrozilor centurii și sacoul favorizează circulația sângelui și evacuarea metaboliților. Toți acești parametri permit o muncă mai eficientă permițând creșterea considerabilă a metabolismului său în timp și, prin urmare, a cheltuielilor de energie.