L; antrenament monstruos d; Alicia Vikander va deveni Lara Croft GQ France

În noul Tomb Raider, actrița suedeză joacă o eroină mai puțin voluptoasă decât Angelina Jolie, dar mai desenată. Și pentru asta, ea a dat totul.

Alicia Vikander (Ex Machina, The Danish Girl, Very Special Agents) a durat doar șapte luni pentru a deveni Lara Croft. „Totul a început în iunie 2016”, explică antrenorul său Magnus Lygdback. După ce am întâlnit-o pentru prima dată pe Alicia, i-am trimis videoclipuri care includeau un program intensiv, dar de exerciții cardio, nu mai mult de cincizeci de minute pe zi, împărțit în cicluri: flotări, ședințe, gantere. Era o studentă foarte conștiincioasă, care nu s-a ferit niciodată de efort. "

Din octombrie 2016 Magnus s-a alăturat ei la Londra înainte de a o urmări la Cape Town pentru ultimele pregătiri înainte de filmare. „În aceste trei luni, am crescut treptat ritmul, dar niciodată mai mult de o oră pe zi. Uneori, în două sesiuni, dimineața și după-amiaza, alternând cardio, alpinism, MMA și box, de care avea nevoie pentru film. Acest antrenament, combinat cu o dietă bogată în proteine din ouă, pește și carne, i-au falsificat corpul și i-au scos din minte. „A fost surprinzătoare, am văzut-o progresând în fiecare zi, devenind din ce în ce mai puternică, rămânând însă foarte feminină. De departe cel mai bun student al meu. „Dovada de patru.

1. tehnica
Coordonatorul de luptă Grant Powell a îndrumat-o pe Alicia ca pe o coregrafă, ceea ce i s-a potrivit actriței în timp ce practica dansul de balet la nivel înalt la Royal Swedish Ballet în tinerețe. Slujba antrenorului a constat atunci în oferirea de încălziri și apoi întinderea după eforturi. „Încă a făcut destul de multe vânătăi și a trebuit să o sfătuiesc de mai multe ori să nu mai filmeze ziua, pentru a nu se răni. "