L; apă magică principală De ce și cum să faci un duș rece
De ce și cum să faci un duș rece. Duș rece: argumente pro și contra pentru sănătatea ta
Uneori trebuie să facem un duș rece când apa fierbinte este oprită și nu avem timp să o încălzim. Foarte puțini oameni decid voluntar să se scalde în apă rece și, apropo, sunt dușuri reci sau contrastante care sunt mai utile pentru frumusețe și sănătate. Înainte de invenția băilor calde, oamenii obișnuiau să înoate în iazuri cu temperaturi relativ scăzute ale apei, după cum știm. Iar grecii, de exemplu, chiar și după inventarea sistemului de încălzire a apei, au preferat să se spele în apă rece pentru beneficiile sale pentru sănătate.
Beneficiile dușurilor reci pentru frumusețe și sănătate
De ce este un duș rece sau contrastant mult mai util decât un duș cald ?
1. Un duș rece arde grăsimea
După cum se știe, în corpul uman există grăsime albă și grăsime brună (respectiv rea și bună). Caloriile suplimentare sunt absorbite sub formă de grăsime albă, iar funcția grăsimii brune este de a genera căldură pentru a încălzi corpul - arderea caloriilor pentru a ne încălzi, de exemplu, pentru a pierde în greutate, este utilă. Deci, la temperaturi scăzute, rata de metabolism a grăsimilor brune este înmulțită cu 15, astfel încât să consumați mai multe calorii, ceea ce înseamnă că va fi mai ușor să slăbiți.