L; apnee în somn - de ce mă îmbolnăvesc motive medicale Current Woman Le MAG
Foarte frecvent, deoarece afectează aproape unul din patru bărbați și una din zece femei, apneea de somn se caracterizează prin oprirea respirației de mai multe ori pe noapte. Aceste pauze respiratorii multiple au în mod evident consecințe asupra cantității și calității somnului. Cu toate acestea, acum este dovedit, lipsa somnului vă afectează greutatea. În primul rând pentru că ar crește rata un hormon care favorizează apetitul (grelina) și scade cel al hormonului de sațietate (leptina). Apoi pentru că și ea ar scădea hormoni „de ardere a grăsimilor” precum testosteronul și hormonul de creștere. Aceste tulburări metabolice, care se găsesc în general la toți cei al căror somn este deranjat, indiferent dacă sunt copii mici sau adulți, se traduc evident prin supraponderalitate sau chiar obezitate. Mai ales că nedormirea suficientă creează un ciclu vicios care duce la stres, iritații și alte tulburări de dispoziție care sunt ele însele factori de creștere în greutate.
