L; dieta are un efect asupra moralului nostru

Dieta ne poate afecta moralul și ne poate face mai pozitivi? ?

asupra moralului

De către redacția Allodocteurs.fr

Postat pe 14 februarie 2017, actualizat pe 15 februarie 2017

Răspunsurile cu Audrey Akoun, psihoterapeut specializat în psihologie pozitivă:

"Da, dieta poate avea un efect asupra moralului nostru. Există mai multe studii cu privire la impactul dietei asupra dispoziției. Și anumite alimente promovează buna dispoziție. Cu toții am auzit de omega 3. Mănâncă sardine, pești grași sau pentru cei care sunt vegetarieni, semințe de in în cantități mari, ar crește hormonii buni.