L; dieta (cum ar fi viața) este o chestiune de; echilibrat! JULIE COIGNET
Antrenor modern în natură și sănătate
În viața de zi cu zi, cu toții ne confruntăm în mod constant cu alimente care au un gust sau par irezistibil de delicioase, dar care oferă puține sau deloc beneficii nutriționale pentru sănătate.
Fie că este vorba de sărbătorile de la sfârșitul anului, de galette des rois, de clătite la lumânare, de raclette sau chiar de patiseria bună de duminică la prânz cu familia, tentațiile sunt peste tot și tot timpul, vezi ce vreau să vorbesc ?
Ei bine, am o veste bună să vă spun: toate aceste alimente care sunt la fel de lacome pe cât sunt vinovați au cel puțin un merit semnificativ: stimulează noțiunea de plăcere în corpul nostru și asta nu este deja rău !
Declar sfârșitul diktatului alimentelor sănătoase !
Chiar dacă mă aflu în centrul subiectului alimentației sănătoase aproape tot timpul meu, indiferent dacă este vorba în timpul consultațiilor mele de naturo, făcând sucuri GOODJU sau rețete pentru evenimentele mele de naturo și yoga, nu pot. paleo, alimente crude sau altele !
Cu excepția celor care sunt obligați să urmeze o dietă strictă legată de o anumită patologie, a mânca bine este mai întâi să mănânce ceea ce corespunde profilului tău și nu o regulă universală pentru toată lumea. Și, în al doilea rând, cred că este, de asemenea, un bun echilibru între o dietă distractivă și o dietă sănătoasă.