N-am avut niciodată pofta de droguri
Orașul Trier. Fabrice Labako era grav supraponderal la vârsta de 17 ani. Acum are 22 de ani și este campion german la culturism natural. Până atunci a fost o călătorie lungă și dificilă. Dar renunțarea nu a fost niciodată o opțiune pentru el. Wahl-Trier a vorbit cu WochenSpiegel despre disciplină, clișee banale și de ce visează noaptea la rulourile Nutella.
„Pe atunci voiam doar să slăbesc pentru că nu mai eram mulțumit de mine”, spune Fabrice Labako. Pe atunci, asta era în aprilie 2010, când cântărea 105 kilograme? la o înălțime de 1,82 metri. S-a înscris la sala de sport și și-a schimbat dieta. Primele succese au devenit rapid evidente: după cinci luni pierduse zece kilograme. A intrat în culturism mai degrabă prin ocoliri. „Am vrut să slăbesc în continuare și așa că am început să aflu mai multe”, spune Labako. A început să citească acest subiect și a devenit conștient de modele de fitness precum Christian Engel din Trier și Gregg Plitt din America. "Mi-a plăcut felul în care arătau băieții. De aceea am început să mă culturizez singură."
Fără steroizi, fără steroizi anabolizanți
Tânărul de 22 de ani practică culturismul natural de atunci. Asta înseamnă că se abține de la utilizarea medicamentelor dopante, cum ar fi steroizii sau steroizii anabolizanți. Diferențierea este importantă pentru el. "Nu am avut niciodată pofta de droguri. În orice sport, trebuie să ai răbdare înainte să vezi rezultate. În culturism poate dura ceva mai mult. Dar nu m-am grăbit niciodată", spune Labako. "Știam că am o dispoziție bună și că îmi pot atinge obiectivul chiar și fără pregătiri. Continuitatea, răbdarea și ambiția sunt importante în culturism." Cliseele obișnuite îl enervează. "Culturismul este adesea denaturat de către public. Mulți oameni cred că toți culturistii iau suplimente pentru a obține un corp muscular și că dopajul face parte din acesta. Dar nu este cazul", spune el, adăugând: "Nu am nicio problemă atunci când oamenilor nu le place culturismul sau sunt sceptici în privința asta. Dar e de rahat când ești constant acuzat de ceva și nu este deloc adevărat".
Surprins de victorie
Anul acesta Labako a participat pentru prima dată la Campionatul German al GNBF (Federația Germană de Culturism Natural și Fitness). În asociație sunt organizați doar culturisti naturali. Tânărul de 22 de ani a câștigat prompt competiția în clasa sa de greutate (peste 85 de kilograme). "Pentru a fi sincer, am fost destul de surprins. Am văzut un alt participant ca favorit. Așa că m-a făcut cu atât mai fericit." A petrecut peste un an pregătindu-se pentru competiție. De cinci ori pe săptămână făceam antrenamente de forță și rezistență. A trebuit să țină o dietă strictă timp de cinci luni. "Am mâncat puțini carbohidrați și o mulțime de proteine pentru a pierde grăsime și a expune astfel mușchii. Practic era doar curcan, orez și castraveți în fiecare zi", spune Labako. Dar recunoaște, de asemenea, că a fost foarte epuizant în cele din urmă. "Am visat rulouri Nutella noaptea. Nu a fost atât de ușor să rămân puternic și să nu cedez dorinței. După competiție, am cumpărat mai întâi dulciuri cu peste 25 de euro", spune el râzând.
Culturismul ca stil de viață
Culturismul este foarte important pentru tânărul de 22 de ani, care s-a născut în Lome (Togo) și a crescut în Konz. "Înseamnă mult pentru mine. Mă ridic cu el și mă culc cu el. Am învățat să fiu disciplinat prin sport", spune el. În jumătate de an ar dori să participe la Campionatul Internațional German al GNBF. Va începe din nou dieta în ianuarie? ar vrea să-și ridice forma actuală. „Îmi place să mă măsur față de ceilalți și îmi place să profitez la maximum de mine și să-mi înving propriul eu mai slab.” Nu te îmbogățești ca culturist amator, nu există premii în bani la competițiile GNBF. „Plătești mult pe deasupra”, spune Labako, care studiază administrarea afacerilor la Universitatea Trier. A investit câteva sute de euro până acum. "Mă doare financiar, desigur. Dar merită pentru mine. Alții ar putea avea o mașină în care pun bani. Pasiunea mea este culturismul. Este stilul meu de viață".