L; efectul yoyo este periculos pentru inimă

Efectul yoyo este periculos pentru inimă

Dietele miraculoase care te fac să slăbești rapid, cu riscul de a o recâștiga la fel de repede, ne pun sănătatea în pericol.

A câștiga în greutate iarna, a-l pierde vara cu o dietă draconiană, a-l câștiga din nou în timpul unui timp de stres ... fluctuațiile de greutate nu sunt numai rele pentru moralul tău, ci și pentru sănătatea inimii. Acesta este un studiu prezentat la conferința American Heart Association (AHA) și raportat de site-ul web Health indicând acest lucru. Efectul yo-yo poate crește riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare, potrivit cercetărilor efectuate pe aproape 160.000 de femei aflate în postmenopauză pe o perioadă de 11 ani.

Femeile care aveau un indice normal de masă corporală (IMC) la începutul studiului și care au pierdut și apoi și-au recăpătat în medie 4,5 kg au avut de aproape 3,5 ori riscul de deces subit cardiac decât femeile a căror greutate a rămas stabilă. Acest tip de ciclu de pierdere în greutate și recâștig este, de asemenea, legat de un risc crescut de 66% de deces din cauza bolilor coronariene. Cercetătorii nu au descoperit nicio creștere a riscurilor cardiace la persoanele obeze sau supraponderale care au experimentat efectul yoyo. Ei subliniază, totuși, că problemele legate de supraponderalitate sunt mai grave pentru sănătatea ta decât riscurile asociate fluctuației în greutate.

---