L; Extractul de ceai verde te face să slăbești Recenzii și mărturii
Capsulele din extract de ceai verde își datorează popularitatea beneficiilor potențiale arătate în diferite studii, inclusiv efectul lor asupra pierderii în greutate.
Luarea capsulelor este deosebit de utilă pentru persoanele cărora nu le place ceaiul verde.
Cercetările au arătat că administrarea extractului de ceai verde este la fel de eficientă ca și ceaiul verde. Cu toate acestea, trebuie să beți cești și cești de ceai pentru a obține aceleași efecte. Extractul de ceai verde vă permite să vă bucurați de toate beneficiile ceaiului fără să beți măcar o picătură.
Iată o prezentare generală a ceea ce veți descoperi în acest articol:
- Ce este extractul de ceai verde
- Cât de mult ceai verde ar trebui să beți pentru a obține doza potrivită de extract de ceai verde
- Ce compus din extractul de ceai verde poate favoriza pierderea în greutate și arderea grăsimilor
- Care sunt capcanele de evitat atunci când cumpărați capsule de extract de ceai verde
- Și mult mai mult…
Conținutul articolului
- Ce este extractul de ceai verde ?
- Compoziția extractului de ceai verde
- Capsule din extract de ceai verde
- Extract de ceai verde pentru slăbit ?
- Efecte secundare ale extractului de ceai verde
- Examinarea extractului de ceai verde
- Dozarea extractului de ceai verde
- Pierdeți kilogramele în plus și grăsimea abdominală rapid cu rețete ușoare de slăbit
Ce este extractul de ceai verde ?
Ceaiul verde a fost cultivat pentru prima dată în India și China, dar a devenit rapid popular în întreaga lume.
Astăzi, ceaiul este a doua băutură cea mai consumată din lume după apă. Ceaiul verde reprezintă 20% din ceaiul consumat în lume.
Înainte de a discuta beneficiile pentru sănătate ale extractului de ceai verde evidențiat de literatura științifică, să aruncăm o privire la ce este extractul de ceai verde.
Cele mai utile părți ale frunzelor de ceai verde sunt mugurii, frunzele și tulpina.
Ceaiul verde nu este fermentat. Pentru a-l produce, frunzele de ceai proaspăt sunt prăjite în abur. Acest proces conservă molecule importante (cum ar fi polifenoli).
Care este diferența dintre extractul de ceai verde și frunzele de ceai verde ?
Extractul de ceai verde a fost supus unui proces de extracție. Extracția implică separarea diferiților compuși. Acest lucru vă permite să păstrați numai compușii activi ai ceaiului și să obțineți o pulbere foarte concentrată: extract de ceai verde.
Faceți aceste greșeli evitabile care încetinesc pierderea în greutate ?
Faceți testul și descoperiți-vă „IQ-ul de slăbire”.
Compoziția extractului de ceai verde
Concret, nu există prea multe diferențe între a lua extract de ceai verde și a consuma ceai verde. La fel ca ceaiul verde, extractul de ceai verde este o sursă bună de antioxidanți.
Multe beneficii ale ceaiului verde și ale extractului de ceai verde se datorează polifenolilor. Ceaiul verde conține 30 până la 40% din polifenoli . Polifenolii sunt molecule produse de plante pentru a se proteja împotriva radiațiilor și a diferitelor microorganisme patogene.
Există mai mulți polifenoli. Ceaiul verde este deosebit de bogat în așa-numiții polifenoli catehine . Există diferite tipuri de catechine. Ceaiul verde are un conținut ridicat de galat de epigalocatechină (EGCG), o catehină de mare putere.
Majoritatea suplimentelor de extract de ceai verde au o cantitate rezonabilă de cofeină (cofeina din ceai se mai numește „ teină ") Că credem că promovează umorul bun, consumat cu moderație (sursă, sursă).
Capsule din extract de ceai verde
S-ar putea să vă întrebați de ce să nu beți doar ceai verde, având în vedere că există o diferență atât de mică între ceaiul verde și extractul de ceai verde.
În timp ce ambele sunt surse bune de antioxidanți, capsulele din extract de ceai verde pot fi uneori mai concentrate decât o ceașcă medie de ceai verde.
Dar există un alt motiv pentru care extractul de ceai verde este atât de popular !
Extractul de ceai verde se combină bine cu alte substanțe care favorizează sănătatea sau stimulează arderea grăsimilor (de exemplu, în capsulele dietetice).
În plus, este evident mai convenabil să înghiți o pastilă decât să bei ceai toată ziua (și să mergi înainte și înapoi la toaletă). De asemenea, cheltuiți mai mulți bani pe pungi de ceai decât ați face pe capsule de extract de ceai verde. Deci chiar nu este ideal.