L ikigai secretul japonez pentru o viață lungă și fericită

Venind direct de pe insula japoneză Okinawa, cunoscută pentru numeroșii săi centenari și dieta sa printre cele mai sănătoase din lume, iată un nou secret despre care nu încetează să mai vorbim: ikigai. Ikigai poate fi tradus ca „rațiune de a fi” sau „joie de vivre”. Această filozofie a vieții, care s-a răspândit în toată Japonia, ajunge acum în Occident. Scurtă prezentare.

viață

O filozofie de viață dovedită

IKIGAI SE AFLĂ LA ÎNCROCĂTURILE A PATRU STÂLPI

În Okinawa, un set de 161 de insule situate la mai mult de 1300 km de Tokyo, ikigai, cuvânt portmanteau alcătuit din iki き き care denotă viața și kai 甲 斐 (pronunțat gay) referitor la rezultat, recompensă sau beneficiu, este ceea ce îi motivează pe oameni să se ridice dimineața. Aceasta este într-adevăr o motivație care ne permite să găsim sens și fericire în ceea ce facem și să trecem prin încercările vieții. Acest concept ar data din perioada Heian (794-1185), dar, în restul Japoniei, semnificația este mai slabă, iar ikigai are mai mult o funcție simbolică. Dar, odată cu entuziasmul generat în Occident de acest termen, tot mai mulți japonezi sunt din nou interesați de concept.

Observăm că ikigai este între autoimplinire (jiko jitsugen) și binele comun (Ittaiken). Deci, într-o discuție TED din 2009, Dan Buettner inclus în ikigai importanța comunității cu „Moai” sau un grup de prieteni de-a lungul vieții care se susțin reciproc în bucurie și nenorocire, o persoană nu este niciodată izolată.

De asemenea, evocă transmiterea și rolul familiei și comunității centenari ai arhipelagului care îi împinge pe japonezi să practice a activitate fizică și socială până la bătrânețe. În cele din urmă, dietă de pe insulă, Hara Hachi Bu inventat acum 3.000 de ani de Confucius, luați cel puțin jumătate de oră pentru a mânca și umpleți-vă stomacul doar 80%.

Deci, ikigai-ul unei persoane nu este neapărat un lucru important care va schimba lumea, dar este o filozofie a vieții care le va permite celor care și-au găsit scopul să schimbe lucrurile la propria lor scară de dragul lor. alții. Lucrările, potrivit sondajelor din Japonia, sunt citate ca ikigai de doar 31%, contrar a ceea ce s-ar putea crede sau crede atunci când se referă la omul sallar. Ikigai are rar de-a face cu succesul financiar sau social al cuiva.