L; placă sportivă o carte despre dietetică

Există multe cărți care abordează aceste concepte. Am citit mai multe cărți pe această temă și am crezut întotdeauna că lipsesc lucrurile: fie prea științifice, fie prea multe rețete și fără noțiuni, ...

carte

Recent am găsit o carte care abordează subiectul într-un mod modern și cuprinzător: fișe tehnice cu elementele cheie, rețete pentru diferitele etape de pregătire și recuperare, mărturii ale sportivilor pentru a le îmbunătăți totul.

" Placa sportivului „Acesta este titlul său oferă o imagine simplă și cuprinzătoare a dietei sportivului.

O abordare foarte la modă, găsim o abordare pe care o putem găsi pe rețelele de socializare în acest moment: mândria locului este făcută cu avocado, quinoa, orez brun, spirulină, musli, leguminoase, ...