L; schimbare comparație mers pe jos h; Este subțire
Cu telefonul mobil este ușor de măsurat cum vă mișcați în timpul zilei. Cercetătorii americani au făcut acum un studiu de mișcare la nivel mondial cu ajutorul acestor date. Rezultatul: în țările în care oamenii merg mult, există mai puțini oameni obezi.
„Studiul este de 1.000 de ori mai extins decât orice alt studiu anterior asupra mișcării umane”, spune Scott Delp de la Universitatea Stanford. În timp ce anchetele se bazează pe autoevaluări și, prin urmare, sunt întotdeauna predispuse la erori, biomecanicul și colegii săi au lucrat cu „date dificile”.
studiu
Datele provin de la peste 700.000 de persoane din 111 țări. Toți aveau o aplicație instalată pe telefonul mobil care contorizează pașii parcurși în fiecare zi - și oferă, de asemenea, informații despre vârstă, sex, înălțime și greutate.
Media la nivel mondial: 5.000 de pași pe zi
Aproape 70 de milioane de zile de exerciții personale au avut loc în acest fel. Austria a făcut parte din anchetă. Cu toate acestea, deoarece cercetătorii au evaluat în cele din urmă doar rezultatele din țările cu peste 1.000 de participanți - în Austria au fost mai puțini, ei nu pot spune nimic despre activitatea fizică acasă.
În medie, oamenii fac în jur de 5.000 de pași pe zi. China, Japonia și Ucraina ocupă primul loc cu 6.000 de pași. Conform evaluărilor smartphone-urilor, oamenii din Indonezia, Malaezia și Arabia Saudită fac cel puțin cel puțin 3.500 de pași.
Tim Althoff, Universitatea din Stanford
Pași medii pe zi în întreaga lume
Distribuție medie cea mai bună
Cercetătorii au comparat numărul de pași cu datele de la Organizația Mondială a Sănătății (OMS) privind obezitatea. S-a dovedit că oamenii tind să fie prea grași în acele țări în care oamenii merg mai puțin. Sau mai precis: în care majoritatea oamenilor merg o cantitate mediocru.
"Cu toate acestea, dacă o parte a populației fie se mișcă extrem de mult și cealaltă extrem de puțin, atunci acesta este un indicator puternic al obezității într-o țară", a spus Scott Delp într-o emisiune.
Suedia este un contraexemplu: aici diferențele dintre mersul frecvent și cel mai rar sunt destul de mici, iar țara are, de asemenea, o rată relativ scăzută de persoane obeze.
Orașe prietenoase pietonilor mai puțin afectate
Ceea ce cercetătorii numesc „respectarea pietonilor unui oraș” este, de asemenea, important. Cât de bine sunt magazinele, restaurantele, parcurile etc. la câțiva pași duce la mari diferențe de activitate. Chiar și în regiunile care sunt geografic apropiate.
Acest lucru a fost demonstrat prin compararea mai multor orașe importante din SUA. În timp ce San Francisco, de exemplu, este foarte prietenos cu pietonii și are relativ puțini oameni obezi, există mult mai mulți dintre ei în Freemont, la doar câțiva kilometri distanță - și acest oraș este mult mai puțin invitant să se plimbe.