L; ulei esențial de grapefruit, proprietăți, beneficii și utilizări
Grapefruitul, un citric dulce-amar care este la fel de răcoritor și energizant, este un fruct subtropical bogat în vitamina C. Acest citric de calibru mare este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii, atât pentru abilitățile sale antiinflamatorii și antimicrobiene, cât și pentru capacitatea sa pentru ameliorarea simptomelor acneei, utilizarea sa ca tonic pentru piele. Anumite molecule conținute în fruct ar acționa, de asemenea, ca agenți anticelulitici și ar putea contribui la pierderea în greutate, totuși sunt necesare studii mai aprofundate.
Caracteristicile uleiului esențial de grapefruit
Fapt cultural
Grapefruitul este un citric hibrid subtropical derivat din încrucișarea dintre portocală (C.sinensis) și pomelo (C.maxima) în Barbados.
Descrierea botanică a acestui citric
Acest fruct, realizat din încrucișarea dintre portocală și grapefruit, este unul dintre cele mai mari citrice (cu diametrul de până la 10-15 cm) care împărtășesc multe caracteristici cu grapefruitul. Fructele sunt purtate în ciorchini ca strugurii și nu au semințe. Există soiuri ale acestui citric cu carne roșie și carne albă, culoarea primelor fiind datorată acumulării de licopeni și carotenoizi.
Compoziția biochimică
Esența acestui citric este caracterizată în cea mai mare parte printr-o concentrație ridicată de limonen (69,87%) și alți compuși monoterpenici, cum ar fi mircenul (9,63%). În total, 97,12% din esența acestui citric este compusă din monoterpene. Alți compuși precum aldehide, cumarine și foucumarine se găsesc în urme.
Modul de producție
Metoda implicată în producția de ulei esențial de grapefruit este extragerea expresiei, efectuată din coaja fructului. Acest proces este rezervat pentru obținerea esențelor citrice, permițând substanțe aromatice pure de bună calitate. Această metodă constă în separarea aromelor conținute în glande de coaja fructelor sale prin acțiune mecanică, adică prin exercitarea unei presiuni hidraulice pentru a sparge pungile de arome. Apoi, pentru extragerea uleiului, benzina obținută este antrenată de apă și este supusă decantării pentru a fi separată de ea.
Siguranța utilizării și metodele de aplicare
Interacțiunea cu medicamentele și sfaturi de utilizare
Când utilizați ulei esențial de grapefruit pe piele, nu este recomandat să vă expuneți la soare pentru următoarea oră, deoarece esențele de citrice conțin ingrediente active care măresc fotosensibilitatea pielii. De asemenea, aveți grijă la utilizarea acestuia și la dozajul efectuat, unele persoane pot avea reacții alergice sau iritații după aplicare.
În plus, sa constatat că utilizarea uleiului esențial de grapefruit interacționează cu anumite medicamente. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a vă informa despre posibilele interacțiuni cu tratamentele medicamentoase și posibilele alternative în cazul consumului de ulei esențial de grapefruit, în special pe cale orală.
Acest fruct prezintă într-adevăr diferite interacțiuni posibile cu anumite medicamente care pot modifica modul în care sunt eliminați de enzimele corpului care pot induce:
- activități scăzute ale enzimelor citocromului P450 3A4, responsabile de degradarea multor medicamente și toxine
- niveluri crescute de medicamente din sânge, care pot determina agravarea reacțiilor adverse
Diferitele metode de aplicare
Uleiul esențial de grapefruit este adesea utilizat extern, cel mai frecvent prin difuzie pentru a-i aprecia aromele, prin aplicarea pielii și mai rar pe cale orală (sub sfatul unui profesionist din domeniul sănătății)
- Prin difuzie
Una dintre metodele apreciate pentru utilizarea uleiului esențial de grapefruit este difuzarea prin aer, difuzarea acestei esențe odorifere va putea îmbunătăți aerul acestor note citrice și proprietățile sale antivirale și acțiunea sa de respingere a unor insecte. Doar turnați câteva picături într-un difuzor dedicat. Pentru a beneficia de efectele sale anxiolitice, antivirale și stimulatoare, puteți lua în considerare și consolidarea imunității și creșterea stării de spirit prin utilizarea unui inhalator sau a unui castron cu apă fierbinte în care ați adăugat anterior 2 până la 3 picături din esența acestui produs. fructe, vei putea beneficia de vapori cu multe beneficii.
- Prin aplicare topică
De asemenea, este utilizat cel mai adesea local, adică direct pe piele. Pentru a face acest lucru, diluați 2 până la 3 picături cu un alt ulei purtător pentru a evita iritarea, cum ar fi uleiul de cocos sau jojoba, de exemplu. Apoi îl puteți aplica printr-un masaj delicat pe zonele care au nevoie de el, cum ar fi mușchii dureroși, pielea predispusă la acnee sau zonele de celulită.
- Oral
Mai rar, uleiul esențial de grapefruit este utilizat pe cale orală, prin adăugarea unei picături la un pahar cu apă sau ca supliment alimentar prin adăugarea a 1-2 picături în preparate dulci, de exemplu. Cu toate acestea, în contextul utilizării orale, este imperativ să vă asigurați că aveți un ulei pur de bună calitate, al cărui singur ingredient este uleiul de coajă de grapefruit ( citrus paradisi), și să utilizați acest mod de aplicare internă, după sfatul medicului (interacțiuni medicamentoase existente).
Proprietăți de îmbunătățire a dispoziției
Efect anxiolitic
S-a constatat că inhalarea uleiului esențial de grapefruit reduce stresul. Această abilitate a fost dovedită într-un studiu randomizat, mixt, care a concluzionat că parfumul acestui citric este benefic în îmbunătățirea stării de spirit și contribuie la reducerea anxietății. Alte studii științifice susțin aceste observații, inclusiv rezultate care sugerează un efect anxiolitic in vivo pe extractul de șoarece al acestui fruct. Așadar, inhalarea parfumului parfumat al acestui citric în aerul din casa ta poate ajuta la ameliorarea anxietății și la îmbunătățirea dispoziției.