La 10 kilograme distanță și acum un dulap nou și haine noi (sănătate, nutriție, slăbire)
Aș vrea să slăbesc 10 kilograme. Atunci ce zici de hainele mele? Port un L și se potrivește deci nu neapărat supradimensionat.
Dar, din moment ce port în principal haine de marcă de la Kenzo, Burberry și așa mai departe, ar fi păcat dacă totul este mult prea mare.
cum este experiența ta cu hainele după ce ai slăbit 10 kilograme.
5 răspunsuri
Nu ați pierdut încă 10 kilograme, așa că concentrați-vă pe prima 😉
După aceea, hainele noi sunt cu siguranță potrivite, deoarece personal vă veți simți mai confortabil în hainele potrivite decât, de exemplu, în tricourile cu două dimensiuni prea mari - vedeți-l ca pe un început nou.
Dacă ar fi să înlocuiți hainele vechi (cu excepția uneia sau a două piese preferate), le-aș alunga complet din dulap după pierderea în greutate - în opinia mea, este mai ușor să vă mențineți greutatea dacă nu mai aveți o „plasă de siguranță”.
Totul prea mare. Dar uneori se potrivește perfect fără ca grăsimea mică să fie apăsată peste centură. Dacă este prea rău pentru dvs., vindeți-le doar pe cercurile de îmbrăcăminte și obțineți hainele noi
Nu aveți experiență cu 10 kilograme, dar ați face ceea ce are nevoie corpul meu, dacă doriți să cântăriți mai puțin sau doriți să vă modelați corpul diferit, atunci faceți asta, trebuie să acceptați pierderea unor haine. Mult succes:)
10 kg are cel puțin o dimensiune dacă nu ești uriaș.
Apoi mergi la un magazin second-hand, cumperi ceva cu 10 euro pe piesă și totuși arăți mai bine decât cu 10 kg mai mult și lucruri scumpe
Nu ar trebui să rezolvi problema. Mai degrabă este invers că problemele nu se potrivesc. Dacă slăbești, ei stau puțin mai slabi.
întrebări similare
Hei, am slăbit deja 10 kilograme (greutate inițială 1,56m 65 kilograme) acum cântăresc 55 de kilograme și totuși am o față foarte grasă și o bărbie dublă, când am cântărit 55 de kilograme acum 4 ani aveam fața subțire și acum este totală chestie grasă care mă deranjează, vreau să slăbesc 5 kilograme, dar de ce mai am fața grasă și bărbia dublă?:(
Sunt la dieta mea de 2 luni și am slăbit deja 10 kilograme. Mergi la sala de gimnastică de 3 ori pe săptămână și sunt mereu în deficit caloric. Acum am slăbit 10 kilograme și am făcut fotografii în mod regulat și nu văd nicio diferență. Am trecut de la 98 kg la 88 kg, mascul la 187.
Ce am slăbit acolo? Bău normal și nici mușchii mei nu pot să fi pierdut, deoarece pot ridica încet mai multe greutăți în cele 2 luni. Fac ceva greșit? Am vrut să scap de tot buff-ul pe care l-am luat pe stomac.
A avut cineva dintre voi vreodată experiență sau succes cu dieta cu lămâie? Dacă da, care dintre ele și cât timp l-ați făcut. se spune că beyonce a pierdut 10 kilograme în 10 zile.
Bună ziua, sunt un bărbat de 22 de ani și cântăresc 75 de kilograme, până acum 1 jumătate și jumătate cântăream încă 85 de kilograme. Am urmat o dietă, dar mă opresc acum.
Am slăbit destul de repede și am avut dureri abdominale și diaree timp de 2 zile. Pot să merg la muncă mâine?
Pe scurt, am 22 de ani/în prezent 77,8 kilograme. Am slăbit 13,5 kilograme în 16 săptămâni numărând caloriile. Nu s-au întâmplat multe timp de 2 săptămâni bune. Ce pot face pentru a declara războiul în stagnare. Nu vreau să mai reduc caloriile. Vreau să mai pierd 10 kilograme.
Bună ziua, am o problemă. Sunt bărbat și am slăbit 10 kilograme în ultimele 2 luni, de la 86 kg la 76 kg, la o înălțime de 186 cm și totuși nu se vede nimic și acum nu știu cât de departe trebuie să slăbesc pentru a putea vedea în cele din urmă ceva, pentru că de la aproximativ 70 kg aș aluneca în subponderalitate.
Este „dieta” care include apă, suc de lămâie, piper de cayenne și sirop de arțar. Poate unul sau altul cunoaște acest leac, tu îți detoxifici corpul cu el. dar acum am auzit că Beyonce, de exemplu, a vindecat și a slăbit și 10 kilograme! Asta a fost?
Am observat-o acum doar la Crăciun. Poartă haine largi, astfel încât să nu fie atât de vizibile. I se pare incomod. Crede că trebuie să învețe multe și nu are timp pentru sport. Și eu o cred, dar consider că această creștere în greutate foarte rapidă este puțin îngrijorătoare.
Ma ingrijorez prea mult? Este cazul multor studenți din primul lor semestru?
Fac jogging în fiecare zi (45min) și când nu fac jogging înot 2 km în piscină. Dimineața mănânc salată de fructe cu iaurt și pâine și seara mănânc salată cu o felie de pâine. De obicei nu mănânc nimic la prânz. Fac asta de 3 luni acum și am slăbit doar 4 kilograme: S Fac ceva greșit? Pot slăbi deloc? Cât durează 10 kilograme? ?
PS: Cântăresc 68 de kilograme și am 1,74 m
După cum puteți citi în titlu, sunt destul de grasă și aș vrea să schimb asta.
Am 1,81 înălțime și 13 ani și am vrut să cer pe forum sfaturi bune și cum pot ajunge la greutatea mea ideală în cel mai rapid/sănătos mod (73KG).
Aș dori să slăbesc 10 kilograme pe lună sau chiar mai mult dacă este posibil - dar cred că 10 sunt deja posibile, dar nu sunt sigur cum să o fac.
Unul dintre profesioniștii tăi, știi vreo „tactică” cum să slăbești cumva 10 kilograme - sau mai mult - pe lună? Mulțumesc anticipat
#EDIT au făcut acum sport timp de 2 zile și au mâncat sănătos, au pierdut 1,2 kilograme până acum:)
Dacă nu plec la sport, port deseori o cravată iarna. Îmi place când gulerul cămășii închise se potrivește frumos în jurul gâtului. Știu că majorității bărbaților și femeilor nu le plac cravatele, ceea ce este de fapt păcat. Pentru a nu fi complet în afara mainstream-ului, aș fi interesat de combinațiile de culori pe care le preferați în îmbrăcăminte.
Bună ziua, am pierdut 10 kilograme în ultimele 15 săptămâni, de la 87 la 77 de kilograme și simt, de asemenea, că devin mai subțire, pentru că mă pot încadra în pantaloni vechi, de exemplu. Cu toate acestea, când stau în fața oglinzii, nu par mai subțire decât înainte, sau nu mai atletic, așa că mă întreb câte din cele 10 kilograme aș fi putut pierde sub formă de masă musculară. Deficitul meu de calorii ar fi trebuit să fie în jur de 30-40% din consumul meu înainte de faza de slăbire. Ar fi foarte frumos dacă cineva mă poate ajuta: D vă mulțumesc anticipat
a fost o vreme când am mâncat puțin și am slăbit mult.
asta a fost relativ rapid la acea vreme. apoi am pus din nou în jur de 10 kilograme și acum vreau să scap din ele. este curând vara.
problema mea acum este că mănânc foarte puțin, dar nu scot aproape nimic! asta ma frustreaza total . si cand mananc normal adaug imediat 1 sau 2 kilograme.
corpul s-a obișnuit acum să mănânce puțin pentru totdeauna?
și în ciuda a aproximativ 300 kcal pe zi, nu voi mai pierde în greutate?
va rog sa raspundeti doar pe subiect.
Bună. Cântăresc 50-51 kg (variază între 50 și 51) și am 15 ani. Am pierdut aproximativ 10 kilograme în urmă cu 2 luni, dar stomacul meu este încă acolo. Aș vrea să am stomacul plat până vara, este marele meu obiectiv. Acum întrebarea mea este dacă aș putea obține un stomac plat până vara și dacă ar trebui să încep să-mi exercit stomacul (pentru a-l strânge) sau să slăbesc câteva kilograme mai întâi:) sper să mă puteți ajuta. .: D