La aceasta se adaugă vitamina C, cea mai importantă ...
Scheletul nostru este supus unei restructurări constante: masa osoasă este reînnoită constant de-a lungul întregii noastre vieți. Acest lucru este important, deoarece depindem de puterea scheletului nostru. Chiar și oasele rupte nu s-au putut vindeca decât dacă s-a produs continuu o masă osoasă nouă.
Nu este necesar doar calciu
Dar, pentru a putea construi masa osoasă, „fabrica de oase” a corpului nostru are nevoie de anumite materii prime - în cantități suficiente. Dacă acestea nu sunt disponibile sau nu sunt suficient de disponibile, apare o catastrofă; Celulele responsabile de descompunerea osului „vechi”, „osteoclastele”, mănâncă din ce în ce mai multă substanță osoasă, dar nu se creează o masă osoasă nouă: începe osteoporoza. Nu numai calciul este necesar pentru a construi oasele: o componentă esențială a masei noastre osoase este o matrice de colagen bogată în aminoacizi, în care calciul este stocat cu ajutorul a numeroase complexe de vitamine (în special vitamina D).
Hidrolizat de colagen furnizează aminoacizi
Pentru a furniza acești aminoacizi importanți într-o formă suficientă, există acum preparate care conțin aminoacizii și vitaminele necesare într-o compoziție adaptată structurii osoase optime. Componenta principală și „purtătorul” aminoacizilor este un hidrolizat de colagen, care le conține într-o concentrație atât de mare încât nu putem lua decât rareori o dietă normală. În plus, există vitamina C, vitaminele importante din grupul B, vitamina D și calciu. cantitate suficientă.
Calciu: cel puțin 800 mg pe zi
Chiar dacă calciu singur nu este suficient. cu toate acestea, suficient din el trebuie absorbit; Cel puțin 800, mai bine 1000 mg ar trebui să fie, de asemenea, la adulți. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor ingeră doar jumătate din acesta cu mâncarea lor. Pregătirile pot ajuta și aici; Acestea adaugă în jur de 500 mg de calciu la doza zilnică: Împreună cu aportul de calciu din dietă, ar trebui realizată o situație nutrițională optimă pentru os.
STRUCTURA OS-CAL
O DOZĂ ZILNICĂ DE OS-CAL SPĂTEȘTE ORGANISMUL CU:
- Hidrolizat de colagen (10 g) - Colagenul este componenta fundamentală în structura oaselor noastre. Fiecare doză de OS-cal conține 10 g de hidrolizat de colagen, care furnizează organismului cantitatea exactă de aminoacizi care formează moleculele de colagen din oasele noastre (treonină, glicină, hidroxiprolină, valină, cistină, alanină, acid glutamic, acid aspartic, serină, Histidină, izoleucină, metionină, tirozină, leucină, fenilalanină, arginină, lizină, triptofan).
Este important să acordați atenție conținutului ridicat de glicină (2,5 g pe doză), prolină și hidroxiprolină (= 1,25 g fiecare), deoarece acești aminoacizi sunt abundenți în moleculele de colagen și sunt în proporții foarte mici în dieta noastră obișnuită. Luat.
- Vitamine din grupul B - (vitamina B1 2,5 mg, vitamina B2 2,5 mg, vitamina B5 15 mg și vitamina B6
3 mg).
Vitaminele din grupul B joacă un rol important în metabolismul scăzut acționând ca coenzime în reglarea metabolismului carbohidraților, metabolismul aminoacizilor și reglarea sintezei proteinelor.
- Calciu (500 mg) - Importanța unui aport adecvat de calciu este un fapt larg stabilit pentru orice fază a vieții și o condiție prealabilă pentru creșterea osoasă normală și pentru dobândirea nivelurilor optime de densitate osoasă.
Trebuie ingerate cel puțin 800 mg pe zi pentru toți adulții. În copilărie, în timpul pubertății, în timpul alăptării și la o vârstă avansată, sunt necesare cantități mai mari de calciu. Este important de reținut că tocmai adulții care necesită o cantitate mare de calciu iau doar aproximativ 500 mg pe zi, aproximativ jumătate din cantitatea necesară. OS-CAL furnizează 500 mg de calciu pe doză, o cantitate suficientă pentru a completa dieta noastră și pentru a furniza aportul de calciu până la doza zilnică necesară.
- Vitamina D3 (5mg) - Vitamina D3 (colecalciferol) este transformată în calcitol (1,25 dihidroxi - colecalciferol) prin reacțiile de hidroxilare care au loc în ficat și rinichi. Deficitul de vitamina D3 se caracterizează prin calcificarea insuficientă a colagenului care formează os.
Efectul pozitiv observat după introducerea vitaminei D3 sau a produsului său metabolic 1. 25 dihidroxi vitamina D3 asupra incidenței fracturilor la persoanele cu osteoporoză, poate fi o reflectare a unei mai bune absorbții a calciului, în special la persoanele în vârstă care au o există un aport insuficient de calciu.