La femei, faptul că nu dormi suficient accelerează îmbătrânirea pielii - planeta sante

femei

AUTORI

Suntem departe de a fi înțeles întreaga gamă de beneficii ale somnului. O nouă demonstrație tocmai a fost oferită de un grup de cercetători de la Centrul Medical al Spitalelor Universitare din Case din Cleveland (Ohio). Ei ajung la concluzia că există într-adevăr (așa cum unii au presupus) o relație strânsă între somn și sănătatea pielii. Mai exact, între calitatea somnului și cea a pielii. Adusă femeilor, această demonstrație a fost prezentată la o reuniune internațională de dermatologie, reuniunea internațională de investigare a dermatologiei, desfășurată recent la Edinburgh.

Această cercetare a fost inițiată de producătoarea de produse cosmetice Estée Lauder. Ea este prima care arată concludent că somnul insuficient este asociat cu o deteriorare a sănătății pielii și o accelerare a proceselor sale de îmbătrânire internă. Începem să descoperim suma efectelor negative inerente privării cronice de somn - acum va fi necesar să adăugăm efectele sale cutanate.

Femeile lipsite de somn prezintă semne de îmbătrânire prematură a pielii și o capacitate redusă a pielii de a se recupera după expunerea la soare. Aceasta este, în esență, concluzia la care a ajuns dr. Elma Baron, care conduce Centrul de studii cutanate de la UH Case Medical Center și, de asemenea, profesor asociat de dermatologie la Case Western University.

Țesut flăcat

Cum ajungi la o astfel de concluzie? Echipa ei a reunit șaizeci de femei pre-menopauză cu vârste cuprinse între 30 și 49 de ani. Aceste femei au completat inițial un „jurnal de somn” și aproximativ jumătate dintre ele au raportat că au un somn de calitate slabă - acest lucru a fost verificat de durata medie a somnului asociată cu indicele de somn. Calitatea Pittsburgh 1. Toți participanții s-au oferit voluntari pentru o evaluare clinică a pielii lor, precum și pentru mai multe teste neinvazive - inclusiv expunerea la lumina UV. Un scor de îmbătrânire a pielii a fost astfel atribuit pe baza unei scale standardizate (cunoscută sub numele de Scinexa), cele mai mari scoruri corespunzătoare aspectelor mai puțin tinere.