La naiba cu sportul! 3 poziții care ard mai multe calorii decât jogging - Revista Nice
Cu un orgasm pentru corpul visat!
Aproape orice altceva în viață are la fel de multe avantaje ca și sexul: sportul saltelei este distractiv, sănătos, îți oferă momente incredibile și o legătură profundă. Și arde multe calorii apropo! În doar o jumătate de oră de distracție fierbinte, arzi la fel de multe calorii ca în puțin sub o oră de jogging. Deci: jogging sau sex ...? Hmmmm - nicio discuție! Și în aceste 3 poziții, îți ții corpul cel mai mult:
# 3 sărutări
Când vă sărutați, utilizați aproximativ 20 de calorii pe minut, astfel încât să faceți o impresionantă 1200 de calorii pe oră de smântână continuă. Cu asta ai lucrat o pizza întreagă cu brânză în plus și o cola! Un efect secundar pozitiv: la sărutare, sunt folosiți în jur de 39 de mușchi pe față. Exercitarea acestor mușchi va face ca ridurile să dispară și pielea să strălucească. Winwinwinwin aș spune ... Dar, desigur, există mai multe!
Dieta sexuală: Aceasta este poziția în care arzi cele mai multe calorii
# 2 Sex în apă
Nu numai că sexul în apă este teribil de romantic, dar îți funcționează tot corpul! Dacă o faci în picioare, el va arde mai multe calorii decât tine; dacă o faci într-o piscină, de exemplu, unde poți să stai pe poală, amândoi vei arde aproximativ 54 de calorii pe minut. Deci, o oră de sex cu apă reprezintă 3.240 de calorii arse.
Dacă nu aveți piscină, nu vă faceți griji: sexul în picioare la duș arde 53 de calorii pe minut. Dacă apa este încă rece, stimulează metabolismul și mai mult, ceea ce asigură, de asemenea, o piele fermă pe tot corpul. Cu toate acestea, acest lucru diminuează și romantismul. Alune în comparație cu alergătorul din față:
# 1 muie
Incredibil, dar adevărat: muia veche și bună este liderul absolut în pozițiile sexuale de fitness. Cel puțin pentru dvs., pentru că EL arde doar aproximativ 37 de calorii pe minut, dar TU ardeți incredibil de incredibil 150 de calorii/minut. În teorie, ar fi aproape 9.000 de calorii pe oră! Cu toate acestea, nici tu, nici el nu puteți dura o oră de sex oral. Cu toate acestea: Cu doar 10 minute de muie ai o jumătate de pizza aruncată! Fantastic!