La revedere cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați și dieta de studiu a Chinei este subțire până vara
De la echipa de redacție Bunte.de, 3 august 2020 la 18:10
Un studiu amplu din China elimină concepția greșită conform căreia tăierea carbohidraților este singura modalitate solidă de a slăbi în mod eficient. „Dieta de studiu a Chinei” salută carbohidrații, dar o dietă pe bază de plante este obligatorie.
Puteți pierde în greutate eficient și puteți trăi sănătos chiar dacă consumați o mulțime de carbohidrați și nu numărați nicio calorie! Acest lucru este dovedit de studii din China, pentru care nutriția și sănătatea a 6.500 de participanți au fost deja examinate mai detaliat în anii 1970 și 80. Participanții la studiu au venit din 24 de provincii din întreaga țară, după cum a raportat „elle.de” cu referire la cartea însoțitoare „China Study” de T. Colin Campbell și Thomas M. Campbell.
Alimentele proaspete pe bază de plante ca garanție pentru bunăstare
În declarația sa, studiul este chiar precedat de o „reabilitare” a carbohidraților, care acum sunt priviți ca fiind alimente pentru îngrășare. Rezultatele ar arăta în mod clar că o dietă pur vegetală, adică vegetariană sau vegană, este de departe cea mai sănătoasă. Boli precum cancerul, diabetul și obezitatea sunt mult mai puțin frecvente în regiunile în care alimentele pe bază de plante sunt consumate predominant decât oriunde altundeva. În plus, sondajul a arătat că persoanele care consumă multe calorii din plante nu au probleme cu cifrele. Corpul pur și simplu nu stochează excesul de energie din plante ca grăsime. Ceea ce nu este necesar este pur și simplu eliminat din nou.