Lapte suedez - metodă LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT și LIVER FASTING - Forumul nutrițional
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Doar ca un sfat, pentru că am observat că mulți nu știu aceste lucruri.
Disponibil ca variantă Demeter în magazinele de produse naturiste bine aprovizionate.
Oricui căruia îi place zeama, dar îi place mai mult kefirul, ar putea iubi laptele suedez. (asta e ceea ce simt).
Este ca laptele de unt, dar cu un conținut de grăsime precum laptele integral.
Deci, dacă conține puține proteine, cum ar fi laptele de unt (dar multă grăsime), bănuiesc că combină „dezavantajele” laptelui normal și al laptelui de unt.
WildeHilde26
Deci LOGIsch nimic împotriva laptelui gros sau suedez! =)
Salutări calde!
Tia
toate cele bune!
Tia
VECHE LOGICĂ clasică
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Tia (23 februarie 2008, 16:41)
„după” am vrut să spun. Germana este o limbă atât de dificilă!
Se aplică acest lucru și pentru zeama?
WildeHilde26
Nu, și pe laptele suedez. Nu pot vedea nimic negativ în acest sens, pentru că nu grăsimea, ci mai degrabă prea mulți carbohidrați este problematică pentru noi.
În prezent mă uit de ex. dacă nu consum mai mult de 60g Kh pentru că pot slăbi cu el. Grăsimea poate ajunge până la 100 g, dar de obicei nu va fi atât de mult.
Știu, știu.
Cu toate acestea, din experiența mea în implementarea practică a Logi, este mai dificil să vă obțineți proteinele decât grăsimile, așa că aș prefera laptele normal. Zeama nu are nici grăsimi, nici multe proteine, dar nu dăunează.
„Oricum” obțineți suficientă grăsime, oricum trebuie să fiu atent la proteine, altfel îmi este mereu foame.
Și pur și simplu cumpărați ceva din mers: obțineți de obicei KH-uri, adesea oferite împreună cu grăsime: rău!
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de Stan (24 februarie 2008, 11:33)
60 KH nu sunt scăzute, cu 1 pahar de suc de portocale și unele fructe, valoarea este deja atinsă .
Și câți g este max. Valoarea proteinelor, astfel încât să se potrivească bine cu scăderea
multe salutari
Rica
WildeHilde26
Rica, da 60g sunt destul de mici!
Adică 1 x fructe, altfel legume. Pentru mine, sucurile sunt „otravă” pură, deoarece declanșează o reacție imediată violentă a zahărului din sânge în mine.
Pentru reducerea greutății, sub 70g la MIR O.K. pentru menținerea greutății așa cum este descris de N.W. recomandat aproximativ 100g/zi
Dacă consum mai mult KH, indiferent de câte calorii ar fi, atunci iau PREA.
Dar acestea sunt valori care sunt cu adevărat diferite pentru toată lumea.
Proteine în medie 80-100g, în prezent cântăresc 83 kg, adică corespunde recomandării de 0,8-1,2 g EW/kg greutate corporală/zi.
Mananc legume cam 700-800g/zi.
Această postare a fost deja editată de 1 ori, ultima dată de WildeHilde26 (24 februarie 2008, 13:09)
Bună, Wilde Hilde,
creșterea dumneavoastră se datorează oricărui carbohidrat (zahar sau zaharuri multiple)? Ați avut și experiență în acest sens ?
multe salutari
Rica
WildeHilde26
Rica, din păcate nu pot răspunde la această întrebare pentru tine. Nu, nu simt nicio diferență între amidon, zahăr și fructoză.
Ieri chiar și un mic dejun făcut din 50g de pâine din coajă de soia m-a aruncat de pe pistă. Urmează foamea cumplită cu mult înainte de 12:00 și fluctuațiile glicemiei pe tot parcursul zilei. Observ apoi acest lucru sever în tulburările de concentrare și durerile de cap asemănătoare migrenei.
Poate sună extrem, dar am devenit și mai sensibil de la LOGi. Așa cum reacționează la o ceașcă cu palpitații după mult timp fără cafea, și acum reacționez destul de violent la prea mult KH simultan.
Salut Wild Hilde,
Mi se pare destul de uimitor cât de puternice sunt reacțiile la aportul crescut de KH. Când vă citesc simptomele fizice (și pe ale altora) după ce am consumat KH, cred că îmi recunosc „concediul medical” actual. Până în prezent am pus la început sarcinile și sarcinile și perioadele lungi de alăptare.
Dar cu cât pun mai mult în mod conștient Logi, observ că simptome precum migrene, oboseală „anormală” etc. au dispărut:).
La fel ca tine, am senzația că devin mai sensibil, mai ales cu LM care îmi fac bine. O parte din ceea ce am mâncat în trecut nu mai are gust pentru mine sau după aceea mă simt „rău” sau mă simt rău: rău:.
Mă bucur că pot împărtăși această experiență, pentru că acum devin mult mai clare pentru mine unde nu aș fi suspectat niciodată o conexiune înainte =).
multe salutari
Rica
WildeHilde26
Am această ascendență de mult timp! Când am dat peste teoria din spatele LOGI, m-am gândit: da, asta e! Recunosc exact ceea ce nu este bine pentru mine. Și cu cât primesc informații, cu atât adevărul MEU este mai irefutabil că devin că mă lupt cu probleme de mult timp pe care aș fi putut să le rezolv într-un mod foarte simplu.
Cuvinte cheie: migrene, depresie, oboseală, sentimente de nemulțumire, apărare împotriva muncii intelectuale.
Inflamația în zona musculară și problemele articulare, precum și tulburările hormonale sunt, de asemenea, legate de aceasta.
Nu sunt sigur dacă ar trebui să-l postez aici, dar cu adevărat simt din nou primăvara de mult timp.
Bună, Wilde Hilde,
poți să-mi scrii mai multe despre teoria LOGI (cărțile pe care le-am comandat sunt încă mult timp), dacă îți place într-o nouă bandă de rulare, pentru că nu prea are legătură cu laptele suedez
Aș vrea să aflu mai multe despre contextul real, în orice caz, nu pot să nu mă uimesc.
Și trimiteți ceva febră de primăvară
Cu respect în acest sens
Rica
SusanH
Te referi la lucrurile îngroșate pe care le-am aruncat în pădure la prima noastră vacanță în Suedia, pentru că am crezut că laptele a devenit acru? - Acum știu că puteți coace clătite cu Filmjölk.
Nu am mai văzut aici până acum.
pschlueter
Doamne, poți bea cola imediat, probabil că este și mai sănătos. Sucul O conține de obicei mai mult zahăr (aproximativ 12g la 100ml) decât cola (aproximativ 10g la 100ml) din care în termeni procentuali există și mai multă fructoză.
Când vor auzi oamenii în sfârșit sucul de fructe la nivelul 4?.
Conja
Desigur, ar trebui să-l postați aici! Sunt fericit pentru tine și, evident, și pentru tine și sunt sigur că și ceilalți.
La urma urmei, este întotdeauna frumos să citești de la cineva care este bine!
Deci, bucurați-vă!
Salutări de la Conja!
Conja gătește (uneori mai asemănător cu LOGI, alteori mai puțin) și scrie și scrie bloguri despre asta!