Laxative, feriți-vă de abuz!
Laxativele sunt destinate combaterii constipației. Acestea duc la o accelerare a tranzitului și evacuarea scaunului. Există un număr foarte mare de produse bazate pe diferite ingrediente active: supozitoare, laxative de balast (mucilagii), laxative osmotice (rehidratează scaunul), laxative lubrifiante (tip ulei de parafină) și, mult mai agresive, laxative stimulante (cresc abilități motorii ale intestinului).
Multe sunt fără prescripție medicală, iar automedicația duce adesea la abuz. Iată ce trebuie să știți.
- Nu vă grăbiți pe un laxativ imediat ce nu aveți o mișcare intestinală pentru o zi. O mișcare intestinală zilnică nu este o obligație absolută.
- Laxativele nu trebuie luate niciodată pentru scăderea în greutate. Poate fi periculos, deoarece unele dintre ele pot duce la deficiențe grave.
- Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră decide altfel, utilizați un laxativ, cât mai puțin agresiv posibil, doar ocazional, sau o „mini-clismă” pentru a stimula pur și simplu reflexul de defecare.
- Nu utilizați preparate despre care v-a spus un prieten, fără a fi informat despre compoziția lor exactă.
- Laxativele stimulante sunt iritante pentru intestin. Acestea trebuie luate pe o perioadă scurtă și sub supraveghere medicală, deoarece pot provoca un fenomen de obișnuință sau chiar „boală laxativă” (durere, diaree, deshidratare, chiar și constipație).
- Consumați mai multe fructe și legume cu fibre, beți multă apă și faceți mișcare.
- În cele din urmă, nu lăsați să se stabilească constipația persistentă. Consultați-vă medicul pentru a afla cauza reală și remediați-o.