Lazy Pur și simplu obosit Femeia actuală MAG
Le lipsește o oră medie de somn pe noapte: de aceea adolescenții sunt deseori obosiți.
O formă de jet-lag
Adolescenții ar fi deosebit de nonșalanți din cauza lipsei lor de somn, potrivit unui studiu australian publicat în Journal of Adolescence și despre care cotidianul Liberation a raportat luni. Conform acestei lucrări, adolescenții au un ceas intern întârziat și se află permanent într-o stare apropiată de jet lag. La vârsta lor, au nevoie de nouă ore de somn pe noapte, dar ar avea doar o medie de 8 ore de somn.
Conform acestor lucrări, diferența ar fi chiar de 2 ore și jumătate între „ritmul natural” al unui adolescent și timpul de veghe la care este obligat să meargă la școală.
Lipsa somnului îi face, de asemenea, iritabili
Adolescenții, care trebuie să se trezească devreme pentru a merge la curs, nu ar fi „acordați” să se culce devreme. Potrivit autorilor studiului, ar fi implicată melatonina, un hormon care participă la reglarea ceasului biologic. La adolescenți, nu va fi lansat decât noaptea târziu, încurajând tinerii să rămână treaz și, în special, să se uite la televizor sau să se joace jocuri video.