Salata mea de detoxifiere și slăbire după vacanță

Postat pe 23 ianuarie 2020 de Sylvie

salata

Buna ziua,

După mesele copioase și nu întotdeauna foarte echilibrate pe care le împărtășim de obicei în timpul sărbătorilor, încerc să revin din când în când la rețete mai ușoare, dar totuși lacomi și apetisante.

Rețete care vă permit să luați o pauză după sărbătorile din decembrie, să eliminați excesul și să vă mențineți în formă mâncând sănătos. dar în timp ce continua să o facă pe plac !

Salata pe care o ofer astăzi este perfectă și însoțită de cereale și o lactată pentru desert veți avea o masă completă, dar ușoară.

Veți găsi în această salată:

spanacul un pic plăcut de legume și totuși:

  • Este bun pentru păr
  • Previne anumite tipuri de cancer
  • Ajută la menținerea oaselor puternice
  • Este un excelent inhibitor al apetitului
  • Ajută la menținerea liniei
  • El este aliatul inimii noastre .

Nuci caju

  • Sunt o sursă excelentă de minerale, vitamine și antioxidanți .

Rac de râu