L-carnitină pentru scăderea în greutate - o substanță care vă va ajuta să dezamorsați grăsimea
L-carnitina este prezentă în zeci de preparate de slăbire cu componente și monocomponente. Popularitatea acestei substanțe nu este nejustificată - datorită acesteia, descompunerea țesutului gras poate crește în rezistență și tocmai asta îi motivează pe toți să slăbească. Citiți de ce merită să luați L-carnitină și ce să faceți pentru a continua să funcționeze la puterea sa maximă.
Cuprins
L-carnitina - ce este și care sunt sursele sale naturale ?
L-carnitina este numită și vitamina BT, deși nu este într-adevăr o vitamină, ci doar un derivat al unei vitamine. Este produs în mod natural de corpul uman (sintetizat din aminoacizii metionină și lizină), acumulat în principal în mușchi, este prezent și în ficat, rinichi, creier, inimă și alte organe. Pe lângă faptul că L-carnitina este produsă de corpul însuși, este furnizată și cu alimente.
Iată sursele de L-carnitină:
- carne (carne de oaie, vânat, carne de vită, carne de porc, carne de pasăre),
- peşte,
- lapte,
- brânză,
- ciuperci,
- legume si fructe.
Scopul L-carnitinei este pentru a transporta acizii grași către mitocondrii astfel încât să poată fi folosite ca sursă de energie. În plus, L-carnitina își joacă rolul în metabolismul glucidelor și aminoacizilor și în procesele hormonale. De asemenea, ea ajută neutralizează radicalii liberi și previne procesele de îmbătrânire a corpului. Nu este lipsit de importanță impact pozitiv asupra funcționării creierului și a mușchilor inimii.
L-carnitină - acțiune
În timp ce suplimentarea cu L-carnitină este în primul rând de interes pentru persoanele care se concentrează pe modelarea corpului, ar trebui să fie de interes și pentru alții. Acțiunea sa este mult mai largă decât subțierea și sprijinul muscular, iar aici sunt cele mai importante dintre proprietățile sale:
- susținerea ritmului cardiac;
- reducerea oboselii;
- îmbunătățirea capacităților mentale;
- efect antioxidant;
- susține procesul de detoxifiere a organismului;
- îmbunătățirea fertilității masculine;
- influență asupra activității hormonilor (inclusiv hormoni tiroidieni, testosteron);
- susținerea funcției hepatice și renale;
- influență asupra scăderii nivelului de colesterol rău.
L-carnitină pentru scăderea în greutate
Vorbim multe despre proprietăți de slăbire a L-carnitinei, dar merită clarificat modul în care această substanță susține procesul de slăbire. Cu toate acestea, face acest lucru în mai multe moduri. În primul rând, ea ajută bloca apetitul. Acesta este un factor foarte important care facilitează urmărirea meniului dietetic. Dacă, într-un supliment dat, L-carnitina este combinată cu unul sau mai multe alte ingrediente cu proprietăți de suprimare a apetitului, efectul este chiar mai bun.