Jessica Alba și dieta ei hipocalorică fără carbohidrați

Jessica Maria Alba

jessica

Naștere: 28 aprilie 1981

A tăia: 1,70m

Greutate: 57 de kilograme

IMC: 19,7

Dietă: Sărac în calorii și fără carbohidrați

Jessica Alba s-a luptat cu excesul de greutate de la o vârstă fragedă. De fapt, membrii familiei ei au toți probleme minore sau majore de greutate. Jessica spune că este ereditară și că trebuie să lupte constant cu genele pentru a nu se îngrășa. Dar asta nu a împiedicat-o, la vârsta de 12 ani, să-și asume controlul asupra vieții și sănătății ei, adoptând obiceiuri alimentare sănătoase, gătind ceea ce mănâncă singură și făcând exerciții fizice în mod regulat.

Din fericire pentru ea, valul s-a transformat în favoarea ei și acest lucru a ajutat-o ​​să intre în lumea cinematografiei imens. Cariera ei a explodat în special în 2000, când a avut un rol proeminent în seria populară Dark Angels. În urma acestui spectacol, Jessica a fost solicitată pentru multe filme, am văzut-o în Honey, Sin City, Fantastic 4, Bleu D’enfer și The Eye.

A fost votată în mod repetat cea mai sexy femeie din lume timp de 2 ani în revistele populare. Dar, cum reușește să aibă un corp atât de frumos, subțire, dar musculos, în același timp. Ea care a născut recent primul ei copil care și-a recăpătat deja silueta clepsidră, care este secretul ei?

Dieta Jessicai Alba

În urmă cu câțiva ani, Jessica Alba a susținut că a suferit de anorexie nu numai că a mâncat câteva bucăți de fructe pe zi, ci și a făcut 3 ore de antrenament fizic pe zi! Atunci când cântarul indica mai puțin de 100 de lire sterline, ea a decis să preia conducerea.

Dieta Jessica Alba este mult mai bună astăzi decât înainte, când a suferit de această tulburare de alimentație, care a fost provocată de pubertate, unde a observat apariția curbelor feminine. La micul dejun, ea își face o omletă (numai cu albușuri de ou) sau brânză cu conținut scăzut de grăsimi și bucăți de piersici. La prânz, preferă și mănâncă în principal salate, dar le variază zilnic. Pentru masa de seară, ea mănâncă păsări de curte fără piele (conține o cantitate semnificativă de grăsime) și o cantitate bună de legume. Ca mâncare de plăcere, este oferită ocazional în cantități foarte mici de ciocolată.