LCHF - ușor aerisit spre succes) - Forum
Discutați despre LCHF - ușor aerisit spre succes:) im sărac în carbohidrați Forum în domeniul dietelor; salut dragilor. Aș dori să găsesc aici câțiva oameni care doresc, de asemenea, să slăbească prin metoda cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi sau care ar putea deja să raporteze succesul? A
LCHF - ușor aerisit spre succes:)
Aș dori să găsesc aici câțiva oameni care doresc, de asemenea, să piardă în greutate cu metoda cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi sau poate că deja pot raporta despre succes ?
o mică perspectivă asupra istoriei mele nesfârșite despre slăbit .
La fel ca mulți dintre voi, am trecut deja prin toate dietele/cărțile/sfaturile /. pe care piața o are de oferit. și, după cum știți cu toții, acestea sunt nenumărate.
Am încercat SiS, myline (Austria), low carb, mărimea zero (julian zietlow), 10in2, david kirsch, dieta metabolismului, numărarea caloriilor cu aplicația, easylife, tonifiez-o etc.! (oh, Doamne, când notez lista, observ mai întâi cât de nebun deveniți de fapt + câți bani am investit deja! să văd acum toți banii din fața mea acum, cred că mi-ar sufla mintea !?).
În cele din urmă, unele dintre aceste diete au avut mai mult sau mai puțin succes, dar NU una a fost consecventă.
Din întâmplare am dat peste cartea „slăbiți intuitiv”, care, sincer să fiu, mi-a deschis ochii la cât de bolnavă este între timp societatea noastră. tema „slăbitului” a devenit.
după aceea am luat decizia, nu mai investesc un cent în plus în niciun program de dietă sau de slăbire! HALLELUJA. în cele din urmă un sentiment de libertate.
Deoarece această decizie, care a fost zdrobitoare pentru mine, nu mi-a scuturat excesul de kilograme de pe corp, am petrecut ultimele săptămâni cu calm și fără să cad în vreo reclamă cu alimentația potrivită pentru ME. Am elaborat diferite planuri de masă pentru câteva zile și am urmărit ce au făcut aceste alimente și mese speciale corpului meu.
- carbohidrații mă obosesc
- viața mea fără brânză este posibilă, dar fără rost
- Din motive etice, nu am mâncat carne de aproximativ 1,5 ani (cu excepția peștelui, care din păcate trebuie să creadă în el)
- Îmi place sportul, dar numai dacă îl fac voluntar și nu după planuri de antrenament
- 5 mese mici nu funcționează pentru mine. 5 mici devin 7 mari HAHA
- nimic nu funcționează fără cafea
- Păcatul din când în când face parte din viața mea (și asta e un lucru bun. Mâncarea este acum o plăcere)
- Din păcate, mă exagerez cu 70% din mese (nu știu ce sațietate?!)
- a mânca este o plăcere pură pentru mine! mai ales în weekend
asa de. Acum sunt puțin mai deștept în ceea ce mă privește, dar oricum nimic nu se va schimba! aaaaaa dar de data asta. Am senzația că este diferit. știi că ?! nu tipicul „de luni voi face noua dietă, cu siguranță va funcționa, este atât de diferit de cele 100 dinaintea ei, corpul meu o va observa”. Pur și simplu nu mă iau atât de greu cu mine. nu de la 0 la 100. dar de la 0 la 70, la 50, la 95,. dar pentru asta în cele din urmă FERICIT CU MINE!
30 de ani, femeie, din Austria Inferioară, căsătorită
Înălțime: 164 cm
greutate curenta: 70 kg
Greutatea dorită: să vedem cum funcționează totul și când mă simt cu adevărat bine
După ce am descoperit concluzia mea prin cercetări pe internet, am dat peste dieta LCHF, care se potrivea perfect pentru punctele mele slabe și punctele forte nutriționale (brânză bogată în grăsimi, vin)! totuși, refuz să returnez orice carte sau ceva similar. să cumpăr pe acest subiect + mai degrabă să cheltuiesc banii pentru următoarea mea achiziție
O voi mânca cât de bine pot, chiar dacă cu siguranță o voi lăsa să se rupă în weekend în ceea ce privește mâncarea - totuși
Fără regrete, pur și simplu pentru că are un gust bun!
Deci, dragi, prietenoși, motivați, iubitori de distracție, acceptă uneori contracarări fără să renunțe, nu toți oamenii care iau totul prea în serios. UNDE ESTI?! ?