LDL și dieta ketogenică - Oracle LDL

Mi-am controlat artrita reumatoidă cu dieta ketogenică. Sunt lipsit de simptome de trei ani, mă bucur de energie prin simpla apăsare a unui buton și echilibru mental.

Dar dieta ketogenică mă mărește LDL. Ideea de înfundare vasculară și de infarct miocardic LDL mi-a deranjat odihna mult timp. M-am confruntat cu o problemă. Ar trebui să renunț la dieta ketogenică pentru a-mi reduce LDL? Ar trebui să renunț la dieta ketogenică - și să las boala mea cronică să prevaleze - pentru a scăpa de un infarct sau accident vascular cerebral în treizeci de ani? Sau ar trebui să tolerez LDL-ul meu pentru a rămâne liber și independent de simptome? Niciuna dintre aceste soluții nu mi s-a părut corectă pentru că sunt conduse de frică. Nu voi tolera asta.

Pe de o parte, efectele pozitive ale dietei ketogenice au durat aproape trei ani. Mi se pare greu să renunț la această dietă. Aș renunța la independența mea. Pe de altă parte, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale apar și la persoanele cu LDL normal. LDL ideal nu garantează o viață lungă. Dieta ketogenică funcționează pentru mine aici și acum. LDL, pe de altă parte, poate fi sau nu tipul rău.

Disonanța m-a forțat să cercetez dogma LDL în contextul aterosclerozei. LDL crescut este promovat ca element cauzal în dezvoltarea aterosclerozei. Alții spun că acest lucru este înșelător. Ce este justificat? Care sunt mecanismele? Cum afectează dieta ketogenică aceste procese? Ce este relevant: cantitatea LDL sau calitatea LDL? Ce vorbește în favoarea ipotezei lipidelor? Ce vorbește împotriva ei? Ce alte ipoteze există despre ateroscleroză? Am vrut răspunsuri.

În cercetare există o competiție între susținătorii și oponenții ipotezei LDL. Instrumentele dvs. nu sunt fapte, ci asociații și statistici - factorii de risc sunt piesa de prelucrat.

LDL joacă un rol în ateroscleroză. Faptul este, totuși, că LDL din sânge nu reflectă procesele din pereții vaselor de sânge.

Profilul aterogen - LDL ridicat, TG ridicat și HDL scăzut - nu apare în dieta ketogenică. Faptul este că dieta ketogenică îmbunătățește chiar factorii de risc care sunt asociați pozitiv cu ateroscleroza.

Nu demonizez LDL, dar nici nu-l binecuvântez. Am confruntat ipotezele despre dezvoltarea aterosclerozei cu dieta ketogenică, deoarece am vrut să înțeleg LDL și rolul său în ateroscleroză la un nivel fundamental. Acest lucru a fost important pentru mine, deoarece fundațiile zdruncinate determină prăbușirea ipotezelor.

Am împărțit cartea în trei părți:

  • În prima parte introductivă mai ușoară, vă prezint lipoproteinele.
  • În a doua parte mă refer la ateroscleroză și la cele mai frecvente ipoteze despre dezvoltarea acesteia: (1) ipoteza LDL, (2) ipoteza infecției, (3) ipoteza inflamației și (4) ipoteza rezistenței la insulină.
  • În a treia parte, voi vorbi despre efectele dietei ketogene asupra factorilor de risc pentru ateroscleroză.

Mă adresez cititorilor interesați de interacțiunea dintre colesterol, LDL și dieta ketogenică. Nu abordez subiecte mai fierbinți, cum ar fi statinele și politica de sănătate.

Sper că aceste informații vă vor ajuta să vă depășiți temerile legate de colesterol și să sfidați scepticii.

oracle

Ianuarie 2020.

E-book 1,99 €, în format ePub prin epubli, Amazon și altele.

Paperback, 9,99 EUR

124 de pagini cu numeroase referințe.