LeDefiDeSophie „După o slăbire spectaculoasă, Sophie stagnează, e normal” - Gala

Séverine Servat | Joi 12 noiembrie 2015 la 9:50 a.m. - Actualizat joi 12 noiembrie 2015 la 10:10 a.m. -

după

Laurence Plumey, autoarea cărții The Great Food Book la Editions Eyrolles, o însoțește pe Sophie în dieta ei. Trebuie să-și tempereze ardoarea. Sophie vrea să se descurce prea bine ... o dietă clasică care va trebui îmblânzită și îngrădită. A slăbit nu mai puțin de 5 kilograme într-o săptămână.

Despre

"La începutul unei diete, pierderea în greutate este adesea spectaculoasă. Sophie a trecut de la 79 la 74 de kilograme în trei săptămâni (începusem să definim un protocol nutrițional înainte de primul episod). Dar ea începe să stagneze. Această situație este frecvente în această etapă, deoarece organismul tinde să se obișnuiască cu restricția de calorii. Orice extra ar trebui evitat deoarece, în această perioadă delicată, acestea sunt scumpe !