Legătură surprinzătoare între deshidratare și obezitate! Mănâncă mediteranean

Cercetările care au implicat aproape 10.000 de adulți au sugerat că apa ar putea fi o armă secretă pentru persoanele care doresc să iasă la dietă.

" Cei care au fost insuficient hidratați au avut indici de masă corporală (IMC) mai mari decât cei care s-au hidratat corespunzător ", a declarat liderul studiului, dr. Tammy Chang, profesor asistent de medicină de familie la Universitatea din Facultatea de Medicină din Michigan.

În plus, conform studiului, persoanele care consumau zilnic apă insuficientă erau cu 50% mai predispuse la obezitate comparativ cu cei care au consumat suficient.

Această corelație a fost menținută chiar și după ce cercetătorii au compensat factori precum vârsta, sexul și venitul.

„Studiul indică faptul că hidratarea poate afecta greutatea, dar nu este dovedit”, a spus Connie Diekman, directorul nutriției universitare la Universitatea Washington din St. Louis Dar „ceea ce se arată, totuși, este că o dietă care include mai multă apă, fie sub formă de băutură, fie în fructe și legume, este probabil asociată cu o greutate mai sănătoasă ".

---