Legende alimentare ... și alte mituri comune Accu-Chek®
Cine nu a auzit niciodată de „faptele” îndepărtate despre dietă sau diabet? Pe măsură ce suntem bombardați cu informații, uneori devine dificil să separăm adevărul de fals ... Astăzi, să dezbatem 8 dintre cele mai comune și tenace mituri.
Mitul 1: Diabetul omite o generație
Fals. Diabetul nu discriminează, iar moștenirea este unul dintre principalii săi factori de risc.
Mitul 2: Diabetul poate fi vindecat
Fals. Totuși, urmând tratamentele adecvate și adoptând obiceiuri bune de viață, diabetul poate fi controlat și complicațiile sale pot fi prevenite.
Mitul 3: Oricine este supraponderal va dezvolta în cele din urmă diabet de tip 2
Fals. A fi supraponderal este un factor de risc printre mulți. Mulți oameni care trăiesc cu diabet de tip 2 mențin o greutate sănătoasă, în timp ce mulți oameni supraponderali nu vor dezvolta niciodată acest tip de diabet.
Mitul 4: persoanele care suferă de diabet ar trebui să mănânce alimente pentru diabetici
Fals. În general, un plan de dietă pentru cineva care trăiește cu diabet nu diferă de planul recomandat pentru toată lumea - o dietă săracă în sare, zahăr și grăsimi (în special grăsimi saturate și grăsimi trans), cu un aport bun de cereale. Întregi, legume și fructe. Pe lângă faptul că sunt mai scumpe, vasele pentru persoanele care suferă de diabet nu oferă în general niciun beneficiu tangibil în controlul glicemiei.
Mitul 5: Când trăiești cu diabet zaharat, dulciurile și ciocolata nu sunt permise
Fals. Chiar și cu diabet, vă puteți răsfăța. Important este să discutați acest lucru cu medicul sau farmacistul, să favorizați porții mici și să combinați „pauzele dulci” cu o dietă sănătoasă și un plan de exerciții fizice. Indulcitorii sunt, de asemenea, o soluție bună pentru a găsi gustul dorit fără a crește glicemia.