Legume în timpul alăptării Adresați-vă consultantei pentru alăptare Kristina Wrede
Răspuns de la Kristina Wrede, consultant în lactație
Știu că există anumite tipuri de fructe pe care ar trebui să le evitați (citrice).
Există și asta cu legumele ?
de Kim_MamimitHerz pe 7 noiembrie 2017, 9:42
Legume în timpul alăptării ?
Nu există o „dietă de alăptare” generală sau alimente în general interzise sau permise pentru femei în timpul alăptării (cu restricția că alcoolul trebuie evitat pe cât posibil). Influența dietei mamei asupra comportamentului copilului este de obicei supraestimată.
O mamă care alăptează nu trebuie să consume anumite alimente (de exemplu, lapte de vacă) și toate mamele care alăptează trebuie să evite anumite alimente. În cazuri excepționale, majoritatea mamelor care alăptează au experiența că pot mânca orice le place cu moderație, inclusiv ciocolată și alimente picante, fără a-și afecta bebelușii, iar mulți bebeluși mici au balonare, indiferent de ceea ce fac mamele lor mânca. Chiar dacă multe mame au auzit că consumul de alimente „balonate” provoacă balonare la bebelușul lor, această opinie ar trebui luată cu prudență.Gazele intestinale sunt produse atunci când bacteriile intestinale procesează fibre (fibre dietetice) în tractul digestiv. Fibrele alimentare trec în continuare în laptele matern, nici măcar dacă mama suferă de flatulență extremă. La fel cum alimentele cu puțină aciditate modifică valoarea pH-ului laptelui matern, motiv pentru care nu există interzicerea sucului de portocale.
În mod normal, mamele care alăptează pot mânca orice, dar cu unele alimente este recomandabil să nu le mâncați în exces. Este cel mai probabil ca alimentele care provoacă gaze în tine să poată provoca gaze la copilul tău. Unii bebeluși au gaze sau colici, indiferent de ceea ce mănâncă sau nu mănâncă.
În cele din urmă, nu mai rămâne altceva decât să vedem dacă un bebeluș reacționează la ceva sau nu, pentru că asta diferă cu adevărat de la copil la copil.
În orice caz, abstinența profilactică nu este necesară.
Mai am un articol de la prof. Dr. B. Koletzko pe acest subiect, care s-a ocupat și de acest subiect.
Salutări calde,
Kristina
„Lapte și varză. Rău pentru burtica bebelușului? "
de Kristina Wrede, consultant în lactație pe 7 noiembrie 2017