Legume prăjite

cărți suplimente alimentare

O rețetă pentru a însoți carnea sau peștele.

Pregătirea: 15 minute

Gătit: 40 de minute

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 2 cartofi
  • 2 morcovi
  • 1 ceapă
  • 1 nap
  • 2 catei de usturoi
  • 2 crenguțe de rozmarin proaspăt
  • 2 linguri. la s. ulei de masline
  • sare

Pregătire:

Preîncălziți cuptorul la 190 ° C.

Pregătiți legumele. Tăiați-le în bucăți de dimensiuni uniforme de aproximativ 1,5 cm grosime și așezați-le într-un singur strat pe o foaie de copt generos unsă.

Înveliți-le cu ulei pe rând.

Adăugați rozmarinul în bucăți și usturoiul în cămașă după ce l-ați zdrobit cu platul lamei cuțitului. Sare.

Coaceți în centrul cuptorului timp de 35-40 de minute, până când legumele sunt fragede și de culoare aurie. Întoarceți-le de două ori în timpul gătitului.

De asemenea, vă sfătuim

Selectia

Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.

Descoperă magazinul

De asemenea, pentru a descoperi

Disponibil într-o versiune ketogenică, acest tort cu aromă de migdale conține doar 5 ingrediente: gustos și ușor !

Descoperiți această fabuloasă băutură fermentată mexicană care este zero deșeuri și bună pentru microbiotă !