LENTILE FALAFEL - micile plăceri ale lui Doro

11 decembrie 2017

Scris de administrator și publicat de pe Overblog

Astăzi vă ofer o rețetă care are foarte puține puncte cu noul program WW și, mai presus de toate, este un mod diferit de a mânca linte. Aceste falafels mi-au înlocuit proteinele și amidonul, pur și simplu le-am însoțit cu legume. Acesta nu este preferatul meu al săptămânii în ceea ce privește testele, dar încă îl ofer pentru că există ceva pentru toată lumea;) Mulțumesc Nathalie care se va recunoaște pentru că mi-a împărtășit rețeta ei;)

WW: 15 PPP pentru întreg sau 5 PPP de persoană pentru 8 bile

Smartpoint-uri: 17SP pentru întreg sau 6SP de persoană pentru 8 bile

WW Liberté: 6SP pentru întreg sau 2SP de persoană pentru 8 bile

Calorii: 628 kcal pentru întreg sau 209 kcal de persoană pentru 8 bile

lentile

Ingrediente pentru 24 de chiftele:

160g linte crude