Leptina pentru a slăbi în stomac Blogul
Leptina este un hormon secretat de corpul uman, în special de stomac și țesutul adipos. Se mai numește „hormonul sațietate „Sau„ hormonul foamei ”. Rolul său este de a regla rezervele de grăsime din organism.
Pentru pierde ceva burta cu leptina, cea mai bună soluție este combinarea diferitelor metode descrise mai jos cu exerciții sportive vizate în jurul centurii abdominale.
O dietă sănătoasă, mâncarea potrivită și exerciții fizice vă vor ajuta să slăbiți eficient.
Cum funcționează Leptina pe burta noastră ?
La fel ca toți hormonii, leptina este un mesager. Transmite informații direct creierului nostru la care acesta din urmă reacționează. Concret, în cazul unui nivel ridicat de leptină, creierul indică faptul că corpul este saturat.
Nu este trimis niciun sentiment de foame. În cazul în care se constată că nivelul de leptină este scăzut, creierul declanșează o senzație de foame și, prin urmare, o nevoie de hrană. Dacă modul său de funcționare pare relativ simplu, controlul acestuia necesită o dietă adaptată.
Mulți factori sunt luați în considerare și, în special, o posibilă rezistență la leptină dezvoltată mai jos.
Program de slăbire cu leptină
După cum tocmai am văzut, pentru a reduce senzația de foame și, prin urmare, pentru a pierde în greutate, nivelul de leptină din organism trebuie să rămână ridicat. Pentru aceasta sunt posibile mai multe metode: