Pâine cu proteine - cumpărați pâine cu conținut scăzut de carbohidrați ieftin nu3
Datorită tendinței actuale de fitness, accentul se pune din ce în ce mai mult pe alimentația sănătoasă. Acest lucru se aplică și pâinii fără carbohidrați, ale cărei valori nutriționale diferă considerabil de cele ale pâinii gri convenționale, integrale și albe. Dar ce face cu adevărat pâinea proteică atât de specială? Și te poate ajuta de fapt să slăbești?
Ce este și cum se distinge pâinea proteică?
260 kcal la 100 g) o valoare calorică medie cu 20% mai mare decât pâinea convențională (
220 kcal la 100 g).
Cu toate acestea, grăsimile utilizate nu sunt grăsimi industriale de calitate scăzută, ci mai degrabă acizi grași valoroși, din surse de înaltă calitate la fel de seminte de in, Seminte de floarea soarelui, susan și Migdale vino. Acesta este nu numai un avantaj în ceea ce privește furnizarea de acizi grași nesaturați, ci și esențial, deoarece aceste grăsimi conferă pâinii proteice structura în primul rând. Unele dintre cele mai multe proteine exclusiv vegetale din pâinea cu proteine provin, de asemenea, din surse precum cele menționate anterior.
În funcție de producător, există și proteine Masa de soia, Lupini, Tarate comestibile precum Fibrele de mere. În unele produse sau amestecuri de copt există, de asemenea, o mică parte din calitatea biologică foarte înaltă Proteine din zer. Conținutul ridicat de fibre crește, de asemenea, senzația de sațietate, astfel încât să vă puteți menține porțiunile mai bine sub control. Majoritatea pâinilor proteice sunt, de asemenea, fără gluten, ceea ce este în primul rând benefic pentru persoanele care suferă de alergii. Ca alergic, ar trebui să fiți în continuare atenți la etichetă.
