Les Matinales condAnsé; condAnsé
Descoperă-te cu dAnse
Dansează în slujba femeilor în mișcare !
În fiecare luni dimineață la 9:00 a.m. !
Dans pentru femeile care se îndreaptă spre ele însele
Creați o afacere? Tranziție personală, profesională? Proiect nou, nou impuls ?
Ce se întâmplă în corpul nostru când ne simțim într-un moment de cotitură în viața noastră ? Când luăm o întoarcere de 180 de grade ?
Fie că este vorba despre o recalificare profesională, o lansare a unui proiect, orice schimbare, o decizie radicală, un moment de ruptură, pe scurt un nou început, ne confruntăm adesea cu senzații noi, momente de îndoială, mici blocaje care ne încetinesc sau frici care se trezesc. Emoțiile cresc și cad ca săgețile ca celebrele roller-coasters, mintea ne face trucuri și corpul nostru uneori creează dureri mici (sau mari) care ies din nicăieri.
Suntem ființe emoționale, simțim, vibrăm, reacționăm la fluctuațiile deciziilor noastre. Și cu cât deciziile noastre sunt mai importante, cu atât corpul nostru ne vorbește mai mult. Creierului nostru nu-i place schimbarea pentru că nu-i place necunoscutul. Schimbați chiar un pic de obicei de multă vreme și acolo reacționează ca un copil răsfățat căruia i s-a spus că nu! În strânsoarea stresului, a lipsei, a fricii, a reacțiilor compulsive, își imaginează scenarii catastrofale, se proiectează în situații care nu există, pe scurt un ticălos capricios care te va testa până când vei ceda! El va face orice pentru a vă epuiza, pentru a vă scurge de energia voastră creativă și pentru a câștiga bătălia.
Începe săptămâna dansând cu oameni care trec prin aceeași transformare ca și tine, este convocarea energiei potrivite pentru a face față provocărilor săptămânale, pentru a-ți accesa resursele personale (și de multe ori nebănuite în plus), pune corpul în stare bună pentru a calma mintea uneori și puțin greu. Pentru că este vorba despre energie. Schimbarea unei părți din viața ta sau trăirea unei noi aventuri profesionale, de exemplu, necesită multă energie, consecvență, perseverență și înțelepciune. Este o transformare care implică menținerea cursului în ciuda fluctuațiilor emoționale și a nenorocirilor.
Paralela cu dansul? Ca oricine se angajează într-un nou proiect, dansatorul nu este altceva decât o persoană care face pași, cine îndrăznește să facă 1 apoi 2 apoi 1000. Cineva care greșește, se corectează, începe de la capăt, repetă, practică. Cineva obișnuit, muncitor, pasionat, implicat și îndrăgostit de abordarea sa. Cineva care a dezvoltat o viziune, care spune o poveste. Fie că este începător sau expert nu contează, intenția lui este suficientă. A intra în dans înseamnă a intra în comunicare cu sine și a învăța să nu-ți fie frică de reflexia din oglindă. Îți întărește identitatea ca un mușchi. Este să câștigi echilibru, autenticitate, fluiditate și grație în tot ceea ce faci.
A fi în mișcare, a fi mișcarea
A fi în mișcare acționează, oricât de imperfectă ar fi. Faceți un pas, puneți o piatră mică, faceți o provocare, ieșiți din disconfort, spuneți da la ceea ce este important pentru dvs.
Fii mișcarea tot urcă o crestătură. Este vorba despre întruchiparea celor mai dragi dorințe și menținerea acestui impuls. De asemenea, vorbești cu amabilitate cu mintea ta și îi spui că tu ești cel care decide. Îi cere să fie slujitorul tău și nu stăpânul tău. Este vorba despre primirea a orice se întâmplă, bine sau rău, și înțelegerea de ce totul este o oportunitate. Este alegerea de a lua timp pentru tine, atunci când nimeni altcineva nu o are. Este să nu mai amânăm, să înțelegem că viața este scurtă și că merită să fie onorată.
Dansul este un material ideal pentru a ne apropia de sinele nostru interior, de emoțiile noastre, de senzațiile noastre. Este un instrument care acționează atât asupra corpului, cât și asupra stării sufletești. La aceasta se adaugă o doză de plăcere care circulă și ne alimentează destul de dramatic. De câte ori m-am „târât” la o clasă de dans obosită de ziua mea și de viața de zi cu zi și am plecat cu banana și piersica găsite magic? (banana + piersică, ce sortiment frumos de vitamine, nu!?).